Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
activesev
Описание
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🌱
СТАРТ 06.05.2019
⠀
Девочки, ещё есть время постройнеть к лету!!!
⠀
🌻С кем не знакомы: Меня зовут Юлия, я тренер групповых и персональных программ по фитнесу и аэробике. Консультант по здоровому питанию.
🤗 Рада знакомству 🤗
⠀
🌱 Объявляю набор в
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
⠀
✨Старт 06.05.2019✨
⠀
Длительность 21 день!!!
⠀
🌷ЧТО вас ждёт:🌷
⠀
💪 Домашние тренировки 4 дня в неделю (мои авторские силовые и кардио тренировки в технике ТАБАТА, а так же йога+растяжка)
⠀
👆Заниматься вы сможете в любое удобное для вас время.
⠀
🍏Три вида питания на ваш выбор:
⠀
- классическое ПП ( даю примеры рационов на 1100-1300 ккал /день)
- белково овощной тип питания (подходит для тех, кто хочет максимально сбросить вес или уменьшить объёмы) - питание для мам на ГВ
⠀
🍒Список продуктов на неделю (чтоб вы заранее могли подготовиться).
⠀
Все продукты простые и доступные.
⠀
🤗 Моя поддержка и контроль на протяжении всего марафона.
⠀
Общий чат с участниками - отличная мотивация!!!😍
⠀
ЕСЛИ СОБЛЮДАТЬ ВСЕ МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ за три недели вы похудеете на 3-5 кг (это зависит от первоначального веса)
Отзывы с предыдущих моих Марафонов можно посмотреть в профиле @yangirova_fit_dance
⠀
💮 Стоимость участия всего 490 руб.
⠀
ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ места ставь + в комментариях, пиши в директ.
⠀
🌻Количество мест ограничено 🌻
