Поиск
Ситроен С2 VTR

Ситроен С2 VTR

Подписчики: 97 подписчиков
ID: 3324688

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club3324688

Описание

Группа для обмена опытом среди владельцев Ситроен С2

Nov AIR JUMP (Boking club in Novgorod). Джамперы – уникальный спортивный снаряд, позволяющий совершать невероятные прыжки, выполнять акробатические трюки и превращающий обычную прогулку в увлекательное приключение. Джамперы получили признание во многих странах мира, как отличный спортивный тренажер, источник экстрима, удивительных ощущений и возможности выделиться из толпы.
Несколько интересных фактов о занятиях на джамперах
Прыжки помогают избавиться от 600-900 ккал в час. Но не каждая девушка будет прыгать час даже на скакалке, не говоря уже об обычных прыжках на полу.
7 минут прыжков на джамперах – заменяют 3 км бега.
20 минут прыжков на джамперах – заменяют час тренировки на степе.
1,5 часа тренировок на фитнес-джамперах добавляют хорошего настроения, помогают скорректировать фигуру, подтянуть живот, ягодицы и ноги.
Только при прыжках на джамперах активно нагружается поперечная мышца живота, которая находясь в тонусе, делает талию более узкой.
Нагрузки, которые приходятся на тело во время тренировок на джамперах, позволяют стабилизировать позвоночник и укрепить мышцы спины, благодаря чему, улучшается осанка.
Сменная одежда и обувь обязательна для всех. На занятия бокингом нужно приходить в удобной спортивной одежде не стесняющей движения, и спортивной обуви с закрытыми носками и задниками (идеальный вариант кроссовки или кеды).
Для начала занятий джампингом не нужна специальная физическая подготовка. Все необходимые навыки будут постепенно развиваться в процессе занятий.
Виды джамперов:
Взрослые. Они рассчитаны на определенный вес пользователя, поэтому, используя модели с более мощной рессорой, профессионалы способны совершать куда более высокие прыжки, чем с моделью «по весу». Позволяет устанавливать желаемые нагрузки, а также интенсивность тренировок. Благодаря применению амортизирующих пружин джамперы являются более эффективным и щадящим суставы тренажёром, чем обыкновенный бег. Мышцы спины и вестибулярный аппарат задействованы при занятиях в пять раз интенсивнее. Специальные материалы смягчают толчки, удары и уменьшает нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Мускулатура спины укрепляется в течение нескольких недель тренировок. Джамперы купить в Москве просто необходимо тем, кто любит активный образ жизни и весёлое времяпрепровождение.
Детские. отличаются от взрослых моделей только по размерам. Для детей джампинг приятное и веселое времяпрепровождение с пользой для здоровья, с друзьями во дворе или на даче с родителями, и в любом другом месте. Детские джамперы не требует для занятий специально оборудованных площадок, нужна сухая и по возможности гладкая поверхность: асфальт, газон. Для детей — это не только веселье, такое спортивное снаряжение оказывает положительное воздействие на осанку, улучшает координацию, укрепляет мышцы ног и верхней части торса, поэтому малышам для тренировок с удовольствием нужны джамперы, цена на которые доступна каждому родителю.

Nov AIR JUMP (Boking club in Novgorod)

DayDream || История ЕГЭ. Хочешь получить максимальный балл на ЕГЭ? Поступить в ВУЗ мечты? Мы поможем тебе в этом😉
Возник вопрос: Как? Попробую ответить😜
У нас ты сможешь найти:
1) Полезные таблицы, схемы, материал для подготовки
2) Интересные лайфхаки для сдачи экзамена
3) Онлайн-занятия с разбором тем
4) Розыгрыши и призы для тех, кто учит историю
И многое другое!
Так что подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!

DayDream || История ЕГЭ

Счастливы вместе. Красткое описание персонажей в сериале «Счастливы вместе»:
Генадий Букин – ленивый отец, почти не воспитывающий детей. В жизни главными вещами считает телевизор, пиво, футбол и тусовки с друзьями.
Дарья Букина – мать героиня, работающая на высокооплачиваемой должности в одном из столичных банков. Хозяюшка и стержень в семье. Всеми силами пытается направить своего мужа Генадия на пусть истинный.
Дочь Светлана Букина – возраст 15 лет. Интересы: мальчики, тусовки, вечеринки, алкоголь, сигареты, наркотики и другие вредные привычки. Нервная, особенно в отношения с братом Романом Букиным. Учится в школе, хорошистка.
Сын Роман Букин – смысл жизни – это подшутить, насмеятся и подколость родную сестру Светлану Букину. Учится в школе возраст 15 лет. Род занятий: любит играть в футбол, лазить по деревьям (дереволаз), прыгать на скакалке и дурачиться.
В сериале «Счастливы вместе» все действия в чаще всего разворачиваются в квартире семьи, дома. Букины живут в квартире, радуются жизни и всему, что во круг них происходит.

"Счастливы вместе"

СК Орион Художественная гимнастика. Проводится набор для занятий по художественной гимнастики детей с 3 лет 🤸🏼‍♂️
Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) 🥇
Детская художественная гимнастика — один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (а как же — выступают-то гимнастки под музыку), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь красиво, уверенно. И, даже если девочка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь.
Контактный телефон: +7 952 358 93 70 ✨

СК "Орион" Художественная гимнастика

ЕВРО ЛАГЕРЬ - ЛЕТО - Оболонь. ОТДЫХ + ОБЩЕНИЕ + РАЗВИТИЕ
__________ с 7 лет до 14 лет ______
ПРОГРАММА дня - пон., ср., пят.
8:45 Сбор детей
9:15 Утренняя гимнастика
10:00 Анг.язык – разговорный. Тематики: магазин, путешествие, улица, обед, квартира, знакомство и т.д. Занятие проходит в игровой форме.
11:00 Второй чай, заказ обеда по согласованию родителей
11:15 Прогулка (волейбол, теннис, игры, фото этюды, пешие прогулки)
13:15 Изобразительное творчество, декупаж, шитьё
15:00 Прощаемся до завтра.
ПРОГРАММА дня - вт., чет.
8:45 Сбор детей
9:15 Утренняя гимнастика
10:00 Изобразительное творчество, декупаж, шитьё
11:00 Второй чай, заказ обеда по согласованию родителей
11:15 Прогулка (волейбол, теннис, игры, фото этюды, пешие прогулки)
13:15 Танцы или Актёрское мастерство
15:00 Прощаемся до завтра.
Дополнительно:
Заявление родителей !
Бутылка воды 1 л., бутерброды, фрукты, дезинфектор для рук, сменная одежда, панамка, солнце защитные очки, небольшая дорожка, заряженный моб.телефон, карманные деньги.
На урок творчества материалы — цветные салфетки, бутылки, банки, ножницы, клей, гречка, соль и т.п.…. преподаватель заранее предупреждает, что необходимо взять на следующий урок!
На прогулке обязательно 2 взрослых сопровождающих!
Количество человек в группе ограниченно — до 12 !
Расписание может быть изменено в зависимости от погодных условий.
Родители могут присоединяться к группе на прогулке, а так же на изобразительном творчестве — без оплаты!
Так же дополнительно бесплатно:
1 раз в мес. Фотосессия.
1 раз в мес. Выставка работ детей.
1 раз в мес. «Английский день» все разговаривают только на анг.языке.
1 раз в мес. Культура речи и Культура поведения !
Евролагерь базируется при танцевальной студии «Мегадансе», которая существует с 2006г., где работают профессиональные опытные преподаватели, как с детьми и подростками, так и со взрослыми. К вашим услугам уютный светлый проветриваемый зал, стулья комфортабельные, детские стулья, столы, корематы, мячи, скакалки, обручи, муз.аппаратура, чайник, ноутбук, туалеты, зона ожидания, WI-FI.
СТОИМОСТЬ на выбор:
1 день — 100 грн.
1 нед. — 400 грн.
1 мес. — 1500 грн.
Оплата наличный и безналичный расчёт.
Предоплата 50% за неделю.
Семейная скидка 10%
____________________________________
При танцевальной студии «Mega Dance» создан молодежный шоу-балет «Аватар» Начинаем с афро-джаза!
Мы ждем ответственных и трудолюбивых танцоров, с желанием обучаться, развиваться, принимать участие в конкурсах, фестивалях и других мероприятиях. Если Вы не уверены в своих силах, но у Вас есть огромное желание развиваться в сфере танцев, советуем Вам все-равно попробовать себя в этом кастинге. Помимо хореографической подготовки очень важно иметь желание обучаться новому, участвовать в постановочных работах и не пропускать репетиции без уважительных причин. Занятия будут состоять из тренировок, где мы будем поддерживать и развивать хореографические навыки, и из репетиций, где мы будем отрабатывать хореографические постановки. Каждая постановка будет интересна своей тематикой и хореографическим текстом, идеей и сверхзадачей. Тематики будут варьироваться: от смешных, ярких и зажигательных до философских и исторических. Направления танцев в постановке зависит от того какая тема будет выбрана хореографом. С учетом того, что шоу-балет универсальный, в постановках будут использоваться почти все танцевальные направления: хип-хоп, модерн-джаз, контемпорари, танец живота, афро и бродвейский джаз, фольк и другие.
Постановщик и режиссер: Яна Тар
Заместитель: Анастасия Гладкова
Рук-ль: Елена Фёдорова
Если у Вас возникли вопросы,

ЕВРО ЛАГЕРЬ - ЛЕТО - Оболонь