Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club66863565
Описание
Хотите пойти заниматься куда-то?, но не знаете как,куда и чего? Может для начала поставить себя на правильный путь? Подтолкнуть себя.
Кто хочет научиться бегать, сбросить лишний вес,получить просто хорошие ощущения от бега.Вступайте в нашу группу.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи.
Чтобы всегда оставаться в форме, нужно больше двигаться.
Бег – самый доступный из вариантов. Это занятие не только помогает внешнему виду, но и улучшает здоровье.
Во время бега сердце работает интенсивнее, тем самым улучшая кровообращение в организме. Очищаются капилляры, стимулируется обмен веществ.
Если при беге дышать правильно, то повышается вентиляция легких. При адаптации к нагрузкам частота сердечных сокращений уменьшается.
