Описание
Бокс очень сильно изменился за последнее время, а также изменилось и отношение к этому виду спорта. История утверждает, что этим видом спорта занималось большое количество известных людей, таких как Высоцкий, Пушкин, Набоков и другие.
Наверное, все помнят тот старый образ типичного боксера, который активно пропагандировался ранее. Ему голова нужна только для того, чтобы «в нее есть». Теперь этот образ морально устарел, да и сам бокс из чрезвычайно травмоопасного вида спорта эволюционировал по направлению к безопасности спортсменов. Уже превратились в норму фитнесс-клубы и спортивные секции, которые предлагают групповые и индивидуальные тренировки.
Сейчас же настало такое время, что многие мужчины предпочитают провести выходные, смотря футбол по телевизору, выпив банку-другую пива с друзьями. Многие забывают о том, что можно вести здоровый и активный образ жизни, а иногда на это просто не остается ни времени, ни желания. Но даже если у вас никогда не было спортивного опыта и вам более 30 лет, но есть неудержимое желание заниматься этим интересным видом спорта, то тогда добро пожаловать в ближайшую секцию.
Главное, чтобы у вас не было противопоказаний к занятию боксом и было огромное желание заниматься им. Было бы идеально, если бы тренировка состояла из следующих составляющих: разминка, бег, упражнения на бегу (используя уклоны) и прыжки со скакалкой. Затем основная часть, в которой придется работать со снарядами, иногда даже все занятие. Можно использовать работу в парах, которая будет заключаться в разработке комбо-ударов и защите. Не лишним будет проводить тренировочные бои, в котором тренер должен ставить в оппоненты равного вам по силе бойца. Такие бои бывают с заданием или свободные.
В свободном бое вы сможете показать все то, чему научились за время тренировок, впрочем, как и ваш соперник. Бой с конкретным заданием – это выработка нужной вам тактики и техники. Допустим, необходимо разработать слабую руку, поэтому заданием будет бить только этой рукой.
Бой всегда проводится в защитной амуниции, которая состоит из перчаток, шлема, бинтов и капы. При этом тренер выполняет функции рефери и следит за тем, чтобы бой не перерос в кровопролитную войну и не возобладали ненужные никому эмоции. Разве таким образом нельзя активно проводить свой досуг настоящего мужчины? Это же лучше, чем сидеть на диване.
Бокс научит вас тому, как можно защитить не только себя, но и своих родных и близких, а также придаст вам уверенности в своих силах. А если вы будете добиваться успехов, то можно будет принять участие в соревнованиях для новичков, а возможно, и победить в них.
