Индивидуальные занятия по йоге в Москве.

Описание

Хотите красивую фигуру, хорошее самочувствие, здоровое тело? Да, все это можно получить при помощи йоги! Но… Это только побочные эффекты практики. Что же такое йога? Философия? Гимнастика? Древняя система самосовершенствования? А может йога – это путешествие? И чтобы отправится в него надо не очень много: прийти в … (вместо точек добавить куда) и встать на коврик. Это путешествие внутрь себя. Туда, где скрывается самое сокровенное, где притаилось воспоминание об истинном. Туда, где нет суеты, лишних слов и переживаний. Где тишина… Приоткройте глаза, вокруг Вашего коврика плещется река времени. Минуты и секунды растворяются, прошлое и будущее исчезает – есть только настоящее мгновение, и оно прекрасно! Знакомьтесь – это йога! Хатха йога- комплексы из асан, особых положений тела, пробуждающих спящие силы организма. Это специальные приемы для работы с телом, подготавливающие адепта для последующих этапов практик, это система из асан и других упражнений. Асана означает (в данном контексте) позу, устойчивое и удобное положение тела. Хатха-йога дает первые навыки направленной концентрации и развивает - на самом начальном уровне – энергосистемы организма. Основным механизмом воздействия асан на внутренние органы, является их стимуляция за счет специфичных деформаций опорно-двигательного аппарата. Благодаря чему оказывается механическое воздействие не только на мышечную систему, но и на внутренние органы, а также на различные участки вегетативной нервной системы, которая принимает участие в регуляции деятельности всех внутренних органов и желез, а также обмена веществ. Однако существуют и другие механизмы...