Найдите людей и сообщества ВКонтакте за пару кликов

Наш сервис разработан для тех, кто хочет быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Вы сможете искать друзей, знакомых или группы по интересам, а также находить товары и услуги. Мы предлагаем удобные фильтры для сортировки по различным категориям. Наш интерфейс позволяет получать быстрые результаты и делает поиск в VK лёгким и приятным. Используйте наш сервис и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды.

Мир природы

Вятский Лес г.Уфа. Мы работаем в Уфе с 2007 года, и наш магазин зарекомендовал себя как надежный поставщик высококачественных пиломатериалов.- Евровагонка;- Доска для пола;- Имитация бруса;- Все для деревянных лестниц;- Полок для бани;- Деревянные двери и окна;- Плинтуса, уголки;- Большой выбор изделий из липыМы будем рады видить Вас по адресу:г. Уфа, ул. Войкова 1 к.8Контактные телефоны: +7 917-411-58-19 +7 919-607-22-17 +7 987-101-01-92...............................................................
"Вятский Лес" г.Уфа
Мы работаем в Уфе с 2007 года, и наш магазин зарекомендовал себя как надежный поставщик высококачественных пиломатериалов. - Евровагонка; - Доска для пола;...
Поход Май 2010. Всем кто идет желательно тут присутствовать, что бы мы могли как-то ориентироваться. Плюс прошу высказывать ваши мнения и предложения по любому поводу.В состав группы могут быть внесены изменения, так что, если вы хотите видеть кого-то в этом походе рядом с собой, но мы забыли его пригласить, пишите мне, или Эккерту в личку - обсудим.
Поход Май 2010
Всем кто идет желательно тут присутствовать, что бы мы могли как-то ориентироваться. Плюс прошу высказывать ваши мнения и предложения по любому поводу. В...
Моя жизнь в лесу. О том, как я пришел к жизни в лесу через годы путешествий
Моя жизнь в лесу
О том, как я пришел к жизни в лесу через годы путешествий
Все в поход. Поход в лес, поход в кино, поход в кафе, короче, ВСЕ В ПОХОД!!!
Все в поход
Поход в лес, поход в кино, поход в кафе, короче, ВСЕ В ПОХОД!!!
~Эльфийский лес~. Рассвет. В хороводе кружится листва,Пылая багряным и желтым огнём,Деревья и травы в эльфийском лесуНамокли под тёплым осенним дождём…И слышно, как птицы поют на ветвях,Им вторит свирель в полумраке рассвета,И лучики солнца играют с дождём,Поющим чуть слышную арию света…Осенней прохладою ветер дышал,Шептал что-то тихо, тревожно и нежно…И фей хороводы кружились в листве,В осеннем лесу, золотом и безбрежном…Златой полумрак и багряные краски,Закатным охваченный заревом лес…Но вот удлиняются синие тени,И искорки звёзд грустно смотрят с небес.Луна тихо всходит в темнеющем небе,Стремительно свет исчезает во мгле,Багряно-кровавое око закатаЛучами своими скользит по земле.Серебряно-призрачный свет КоролевыНочи, что взирает на землю с небес,Окутал таинственной тонкой вуальюИ души, и воздух, и небо, и лес.Печальною дрёмой объятый во мраке,Запутанный сетью лучей серебра,Заброшенный мёртвый, совсем одинокийСтоит древний лес до утра.Но лишь первый лучик рассветного солнцаНад краем востока блеснёт -Ярким огнём до небес вознесётсяЛистьев опавших златой хоровод…
~Эльфийский лес~
Рассвет. В хороводе кружится листва, Пылая багряным и желтым огнём, Деревья и травы в эльфийском лесу Намокли под тёплым осенним дождём… И слышно, как...
ツ Лес- волчий вой.. ролевая..ツ. Приглашаем вас посетить нашу группу!надеемся скучно вам не будет!!)в нашей группе вы сможете создать себе персонажа:волка кого нибудь из кошачьих или грызунов !) и сделать его таким каким вы хотите! судьбу вашего персонажа решаете только вы!)но помните что нужно уважать админов группы и вожаков стай,племён и поселения!)надеюсь вам понравится в нашей группе !) Приятной игры!)
ツ Лес- волчий вой.. ролевая..ツ
Приглашаем вас посетить нашу группу!надеемся скучно вам не будет!!)в нашей группе вы сможете создать себе персонажа:волка кого нибудь из кошачьих или...
Выжывание. Как выжыть в лесу?. Курс выживания
Выжывание. Как выжыть в лесу?
Курс выживания
ДАРИМ ЛЕС! (г.Пермь). Проект «Дарим лес» создан при поддержке организации Искусство жизни, благотворительного фонда «Общечеловеческие Ценности» В 2017 году в рамках данного проекта было более 1000 000 деревьев по всей России. На 2018 год запланирована посадка 2 000 000 деревьев!Пермь присоединилась к этой масштабной акции в 2017 году, и теперь каждый из вас тоже может принять участие в этом проекте! Достаточно просто позвонить по тел. 8(963)85-88-163 и записаться! Ждем тебя на посадку!Поучаствовать можно следующими способами:- вы и ваши друзья можете участвовать в посадке деревьев как волонтеры- оказать помощь в организационных вопросах - поддержать проект материальноДанный проект не является коммерческим, мы строго отчитываемся по всем привлеченным финансовым средствам.
ДАРИМ ЛЕС! (г.Пермь)
Проект «Дарим лес» создан при поддержке организации "Искусство жизни", благотворительного фонда «Общечеловеческие Ценности» В 2017 году в рамках данного...
Азбука Леса - база пиломатериалов в СПб. Строительные базы пиломатериалов в Красном Селе и пос. Бугры. На наших базах вы можете купить оптом и в розницу такие строительные материалы как: доска и брус естественной влажности, доску сухую и сухую строганную, вагонку, блок хаус и имитацию бруса, шпунт, утеплители, комплектующие к лестнице: балясины, тетивы, перила, площадки и т.д. Двери хвойный массив, банные двери и многое другое. https://www.youtube.com/c/АзбукаЛеса
Азбука Леса - база пиломатериалов в СПб
Строительные базы пиломатериалов в Красном Селе и пос. Бугры. На наших базах вы можете купить оптом и в розницу такие строительные материалы как: доска...
15 минут через лес - и будет счастье. Листопад! Последние выходные сентября! ЭТО ЭТИ ВЫХОДНЫЕ 25-26 сентябряИтак! КАК ЭТО С Казанского вокзала до станции Куровская (1:40) в пути. далее 10 минут на автобусе, автобус останавливается напротив леса и 15 МИНУТ ЧЕРЕЗ ЛЕС!!! На дачу, где нас ждут: дача, лес, 3 речки:1.Боренка2.Гуслица3. НерскаяИ еще осеннее счастье!
15 минут через лес - и будет счастье
Листопад! Последние выходные сентября! ЭТО ЭТИ ВЫХОДНЫЕ 25-26 сентября Итак! КАК ЭТО С Казанского вокзала до станции Куровская (1:40) в пути. далее 10 минут...
игра Закрытый Лес. простая ролевая игра, так сказать для новичков. будет проведена на вторые майские праздники( гдето 8-9 мая), будем смотреть по погоде...возможно перенесем на познее время... ВВОДНАЯНесколько сотен лет назад это был вполне обычный лес на берегу реки Острого Лезвия. На весь лес была лиш одна маленькая деревенька, и та была скрыта от посторонних глаз. В ней обитали немногочисленные маги отшельники. Они долгое время изучали разнообразные аспекты магии, ставя опыты и создавая артэфакты…Сразу под лесом, срытый под землей, находился небольшой город дроуэльфов. Его жители периодически устраивали вылазки на поверхность, с целью поохотится или про100 прогуляться. Маги и эльфы никогда не соприкасались и не мешали друг другу…Но пир неизвестных обстоятельствах, ужасное проклятье накрыло весь лес и всех его обитателей… Зверье обитавшее там начало изменятся как внешне так и внутренне, превращаясь в монстров. Дроу что находились или попадали на поверхность тоже были поражены проклятьем. Их парализовало и изменило до неузноваемости. Их город постигла неведомая участь, но уже никто не слышал о нем…Сила проклятия начала притягивать к себе нечисть: ведьмы, демоны, вампиры и множество другой дряни ведомое силой проклятья двигалось в лес… Со временем их там прилично скопилось и они начали совершать кровавые набеги на тогдашнее королевство людей…Линган 1 , тогдашний король людского государства, на границе коего находился злополучный лес, обратился за помощью к магам. Снять проклятие у них не вышло, даже подойти к лесу не вышло… Маги создали батальйон истребителей ничисти, отборных воинов которых они усилили путем магии. Воинство выступило в лес, и больше о них никто не слышал, исчезли безследно…Лес по указу короля оцепили войска, с приказом уничтожать все что от туда выйдет. Они построили систему фортов и оцепления. Лез назвали «Закрытым».Через пару сотен лет поток нечисти из леса прекратился, но оцепление осталось. Даже не смтря на то что королевство фактически перестало существовать, раздробившись на множество мелких графств герцогств и баронств. Каждый представитель знати считал своим долгом держать свою маленькую часть оцепления Закрытого Леса.И вот спустя время в лес отправляют группу магов, с целью выяснить ситуацию в лесу и найти остатки деревеньки и работы тамошних магов. Немного углубившись в лес маги натыкаются на демонов. Сильнейшие из демонов погибают в борьбе с магами, прихватив почти всех магов с собой. Выживает лиш маг-рунист Хельга, спасенная вовремя подоспевшим менестрелем Микой. И продолжает свою миссию уже в его компании.В результате обитатели леса узнают о деревне магов отшельников, что столетиями была скрыта от их взоров заклятьем. Не известно какие знания и сокровища скрывает деревня. И обитатели леса объединившись в два лагеря начинают соперничать друг с другом за ту самую деревню и ее сокровища…Живые мертвецы объединяются с вампирами и ведьмами, к ним же примыкают оборотни. Вместе они прочесывают лес в поисках тел для воскрешения и скрытой деревни, попутно сражаясь с демонами объединенными под предводительством Бал-города, низшего демона получившего силу убив одного из магов. Среди обеих фракцый прошол слух что по лесу бродит маг настолько сильный, что даже сам Дух Леса побаивается его. Тот самый Дух Леса, что является олицетворением всего леса и всего что в нем находится, пропитанный силой проклятия Закрытого Леса. Цели мага известны только ему самому, и до остального ему нет дела….
игра "Закрытый Лес"
простая ролевая игра, так сказать для новичков. будет проведена на вторые майские праздники( гдето 8-9 мая), будем смотреть по погоде...возможно перенесем...
Art Loft Les | Арт Лофт Лес. Арт лофт «ЛЕС» это:УДИВИТЕЛЬНОЕ МЕСТО, где вам захочется провести свою незабываемую вечеринку любого формата, фото/видео сессию, различные творческие мастер-классы, лекции, презентации, уроки танцев/йоги/кроссфитаУНИКАЛЬНОЕ МЕСТО, где каждый уголок создан нашей творческой командой для вас уютным и комфортнымЖИВОПИСНОЕ МЕСТО, которое находится на берегу Дзержинского карьера, с очень красивой природой, в ста метрах от пляжа с белым (почти как на Мальдивах) песочком, возможностью купаться и загорать в летний сезон и прокатиться на вейк и серф борде. Зимой же для любителей активного отдыха рядом с нами находится экстрим-парк «Фристайл»
Art Loft Les | Арт Лофт Лес
Арт лофт «ЛЕС» это: УДИВИТЕЛЬНОЕ МЕСТО, где вам захочется провести свою незабываемую вечеринку любого формата, фото/видео сессию, различные творческие...

Хобби и увлечения

Суккуленты и кактусы, группа Петра Лапшина. Группа коллекционера Петра Лапшина. Вопросы по выращиванию и определению растений , информация об обновлениях каталога, заказ суккулентов и отзывы о покупках по каталогу Петра Лапшина.Приятное общение с коллегами по увлечению и обмен опытом.Моя коллекция не является коммерческим предприятием, это мое хобби, все доходы от реализации излишков растений идут на содержание и пополнение коллекции, и на развитие моего сайта.Мы никогда не постим картинки из интернета, у нас достаточно своего собственного фотоматериала. Сообщениями из нашей группы можно делиться без ограничений.
Суккуленты и кактусы, группа Петра Лапшина
Группа коллекционера Петра Лапшина. Вопросы по выращиванию и определению растений , информация об обновлениях каталога, заказ суккулентов и отзывы о...
Литопсы и суккуленты succulenteka. Выращивание литопсов и суккулентов из семян.Отправка семян почтой круглый год.Отправка растений почтой с марта/апреля по октябрь/ноябрь.Связаться и сделать заказ в сообщениях группы vk.me/succulenteka
Литопсы и суккуленты succulenteka
Выращивание литопсов и суккулентов из семян. Отправка семян почтой круглый год. Отправка растений почтой с марта/апреля по октябрь/ноябрь. Связаться и...
ЦВЕТОЧНЫЙ ПОДОКОННИК #коломна_цветы. Коломна, Озеры, ЛуховицыГруппа по обмену опытом в выращивании всех видов растений и для продажи /покупки/ обмена своими растениями.Разрешается размещать на стене сообщества объявления о продаже/обмене/дарении своих комнатных и садовых растений. Одно и то же объявление можно подавать не чаще одного раза в сутки. По вопросам размещения рекламы пишите Администратору группы.
ЦВЕТОЧНЫЙ ПОДОКОННИК #коломна_цветы
Коломна, Озеры, Луховицы Группа по обмену опытом в выращивании всех видов растений и для продажи /покупки/ обмена своими растениями. Разрешается размещать...
Растения для вашей дачи РЫБИНСК. ПРОДАЕМ, МЕНЯЕМ, ДАРИМ САЖЕНЦЫ!!!Обмениваемся опытом по выращиванию!Все в НАЛИЧИИ!!
Растения для вашей дачи РЫБИНСК
ПРОДАЕМ, МЕНЯЕМ, ДАРИМ САЖЕНЦЫ!!! Обмениваемся опытом по выращиванию! Все в НАЛИЧИИ!!
Дом глоксиний (Йошкар-Ола и не только). Приветствую всех заглянувших на эту страничку! Список сортов находится ЗДЕСЬ: https://vk.com/topic-161514640_37481647, фото выкладываю по мере цветения. Заказы принимаю личным сообщением сюда - https://vk.com/gloxiniya. Цены: лист на срез 80 рублей, укорененный 100, клубень 250-300, детки от 150. Обязательно уточняйте наличие! Отправка заказов почтой по России c марта по сентябрь.Меня зовут Оксана. Разрешите представить вам небольшую коллекцию моих любимых глоксиний!Рада видеть в группе ВСЕХ любителей растений! Если Вы только начали дружить с глоксиниями, Вам СЮДА! Если Вы уже давно связали свою жизнь с этим прекрасным цветком - мы ждём Ваших советов по уходу и выращиванию, и... Вам СЮДА!Прошу не стесняться задавать вопросы и выкладывать фото своих красавиц!!!
Дом глоксиний (Йошкар-Ола и не только)
Приветствую всех заглянувших на эту страничку! Список сортов находится ЗДЕСЬ: https://vk.com/topic-161514640_37481647, фото выкладываю по мере цветения....
Лилейники. Лучшие из лучших. Лилейники, хосты, ирисы сибирские, весенние мелколуковичные и другие садовые цветы из личной коллекции. Занимаюсь декоративным садоводством и выращиванием растений около 20 лет.В группе знакомлю с сортами и предлагаю посадочный материал.#цветы #садвновомосковске #садвтуле #цветыдлясада #многолетники #сад #хоста #многолетникидлясада #лилейник #выращивание #ирис #рассада #Новомосковск #Узловая #лилейники #лилейник #лилейникивсаду #цветениелилейников #сорталилейников #сортовыелилейники #продажалилейников #лилейникипочтой #лилейникипродажа
Лилейники. Лучшие из лучших
Лилейники, хосты, ирисы сибирские, весенние мелколуковичные и другие садовые цветы из личной коллекции. Занимаюсь декоративным садоводством и выращиванием...
Цветы Сергиев Посад. Уважаемые подписчики и гости сообщества!Приглашаем Вас в ЦВЕТОЧНЫЙ МАГАЗИН!По адресу: г. Сергиев Посад -7,пос. Ферма ул. Озерная д. 6аУ нас в наличии большой выбор:- Цветов (по доступным ценам!)- Букеты из фруктов- Букетов на любой вкус и кошелек!- Коробки с цветами - Комнатные растения- Прикормки, земля и всё что нужно для выращивания цветов в домашних условиях.- Мягкие игрушки и открытки!- Упакуем любой Ваш подарок и цветок! САМЫЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЦЕНЫ В ГОРОДЕ! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ !!!!!🚙НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА ЛЮБИМЫХ! - ДАРИТЕ ЦВЕТЫ! 💐График работы: ежедневно с 8:00 до 20:00!https://vk.com/id118563048 Ссылка на личную страницу ☎️89263619387WhatsApp,Viber +79263619387 https://instagram.com/_floristika_24
Цветы "Сергиев Посад"
Уважаемые подписчики и гости сообщества! Приглашаем Вас в ЦВЕТОЧНЫЙ МАГАЗИН! По адресу: г. Сергиев Посад -7,пос. Ферма ул. Озерная д. 6а У нас в наличии...
Орхидеи Хойи и другие цветы. В этой группе вы можете получить профессиональную консультацию,поделиться личным опытом по выращиванию растений.По хвастаться своими успехами.
Орхидеи Хойи и другие цветы
В этой группе вы можете получить профессиональную консультацию,поделиться личным опытом по выращиванию растений.По хвастаться своими...
Цветоводы. В этой группе можно делиться опытом выращивания растений, отростками и семенами.Давайте сделаем наш дом краше!
Цветоводы
В этой группе можно делиться опытом выращивания растений, отростками и семенами. Давайте сделаем наш дом...
Оборудование для гидропоники. Новосибирск. Гидропонный метод имеет большие преимущества по сравнению с обычным (почвенным) способом выращивания. Гидропонные системы и гидропонное выращивание растений, позволяет получить лучшие результаты в более короткие сроки.ГидропоникаГидропоника является способом выращивания растений, который еще не успел сильно распространиться в России. В основном, оборудование для без почвенного выращивания у нас в стране применяется только в тепличных хозяйствах. В мире же становится все более популярным именно гидропонный метод выращивания различных культур.Гидропоника в домашних условиях - это хобби, которое доступно каждому человеку, потому что затраты на оборудование для выращивание и покупку семян минимальны, уход за растением не сложен, а удовольствие, полученное от процесса и результата - всегда максимальное.Растение, выращиваемое гидропонным методом, всегда имеет необходимые ему питательные вещества в нужных количествах. Оно вырастает крепким и здоровым, а сам рост происходит намного быстрее, чем при выращивании в почве. Скорость созревания плодов, а также сила цветения декоративных растений в несколько раз увеличивается.
Оборудование для гидропоники. Новосибирск
Гидропонный метод имеет большие преимущества по сравнению с обычным (почвенным) способом выращивания. Гидропонные системы и гидропонное выращивание растений,...
Цветочный базар Озёрск, Касли, Кыштым, Снежинск. Дорогие друзья!!! Наша группа создана для того, чтобы общаться, делиться опытом и информацией по выращиванию комнатных и садовых растений, а также предлагать к продаже и покупать садово-посадочный материал (семена, саженцы, рассаду) и комнатные растения.
Цветочный базар Озёрск, Касли, Кыштым, Снежинск
Дорогие друзья!!! Наша группа создана для того, чтобы общаться, делиться опытом и информацией по выращиванию комнатных и садовых растений, а также...
Растения, цветы, экзотика в вашем доме.. Здесь вы можете: - узнать как вырастить растениях из семян; - узнать как ухаживать за ними; - рассказать о своём опыте выращивания; - обменяться семенами, черенками; и многое другое...
Растения, цветы, экзотика в вашем доме.
Здесь вы можете: - узнать как вырастить растениях из семян; - узнать как ухаживать за ними; - рассказать о своём опыте выращивания; - обменяться...

Спорт и активный отдых

Орленок (группа 3-5). Занятия в ДС Орлёнок. Тренер - Ольга Николаевна Боронникова. Суббота: с 17 до 18 часов - общая физическая подготовка (скакалка, мячик, кроссовки), Воскресенье: с 19 до 19-45 часов - хореография (чешки), с 20 до 20-45 - лёд (коньки). Стоимость разового посещения - 800 рублей за оба дня, абонемент на месяц - 2800 рублей. Оплата через кассу Орлёнка.Есть дополнительные занятия в СК Победа (Обвинская,9) и на открытых катках Перми. Информация о допах - в ленте новостей группы.
Орленок (группа 3-5)
Занятия в ДС "Орлёнок". Тренер - Ольга Николаевна Боронникова. Суббота: с 17 до 18 часов - общая физическая подготовка (скакалка, мячик, кроссовки),...
Фітнес-студія СИЛУЕТ (м. Ромни). - упражнения для стройной фигуры; - растяжка; - степ-аэробика, скакалки... Такое занятие поможет Вам сбросить лишний вес, поддержать стройность, сделает Ваше тело более гибким и пластичным! Поможет стать более уверенной в себе!!!ВНИМАНИЕ!!!! ВНИМАНИЕ!!!Приглашаем всех-всех-всех на занятия!!!Расписание: понедельник, среда, пятница. Время начала: 18.30. Продолжительность занятия – 1 час. Место проведения: Дом Культуры (танцевальный зал)!Контактные данные: 097 3543 576 Екатерина.
Фітнес-студія "СИЛУЕТ" (м. Ромни)
- упражнения для стройной фигуры; - растяжка; - степ-аэробика, скакалки... Такое занятие поможет Вам сбросить лишний вес, поддержать стройность,...
Федерация Роуп-Скиппинга Республики Хакасия. Занятия спортивной скакалкой от 6 лет и старше. Почта: Ruskipping19rh@mail.ru
Федерация Роуп-Скиппинга Республики Хакасия
Занятия спортивной скакалкой от 6 лет и старше. Почта: Ruskipping19rh@mail.ru
________BEREZNIKI__________ ___SKIPPING_ROPE_SOCIETY___. Ну я подумал с другом , что такая группа в нашем городе не помешает!) Вдруг найдутся ещё люди которые занимаются прыжками через скакалку! Наша цель найти по больше таких людей и организовывать занятия)) немного о происхождении )) Что такое скипинг, или какая польза от скакалки?Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира. В России же распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки с “с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду” скакали с утра и до самого вечера.Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной.Скакалка, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту). Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.Со скакалкой в руках можно не только мысленно, но и мышечно вспомнить детство со всеми его играми и забавами. Но если в детстве вы не задумывались об огромной пользе, которую приносят здоровью прыжки, то сейчас, взяв скакалку в руки, руководствуйтесь именно этим.При выборе скакалки измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди. Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой. Повторите 2-3 раза.После минутного перерыва сделайте тот же комплекс прыжков, крутя скакалку не вперед, а назад. Затем, вспоминая детские игры на скакалке, выполняйте все известные вам прыжки.Старайтесь не переутомляться, особенно на первых порах. Особенно внимательно должны отнестись к нагрузкам те, чей вес значительно превышает допустимые нормы, а также те, кто страдает заболеваниями сердца. Как правило, и те и другие попадают в одну категорию риска, поскольку ожирение и нарушение сердечной деятельности связаны между собой самым непосредственным образом.Молодым и более подготовленным к физическим нагрузкам рекомендуем выполнять и так называемые двойные прыжки, при которых скакалка дважды прокручивается под ногами, пока вы совершаете максимально высокий прыжок. Тем, кому удалось это упражнение, предлагаем еще один вид прыжка - с перекрещиванием скакалки.Для этого вы должны выполнить сначала простой прыжок, а затем сразу же скрестите руки и перепрыгните через петлю скакалки, предельно сгруппировавшись. Этот вид прыжка очень полезен тем, кто стремится похудеть, поскольку при его выполнении участвуют все группы мышц.
________BEREZNIKI__________ ___SKIPPING_ROPE_SOCIETY___
Ну я подумал с другом , что такая группа в нашем городе не помешает!) Вдруг найдутся ещё люди которые занимаются прыжками через скакалку! Наша цель найти по...
MariEnglish. Сообщество для моих подопечных и их родителейЗдесь будут публиковаться важные объявления и полезные лайфхакиТакже здесь вы найдёте фото и видео с занятийWELCOME!
MariEnglish
Сообщество для моих подопечных и их родителей Здесь будут публиковаться важные объявления и полезные лайфхаки Также здесь вы найдёте фото и видео с занятий...
Okey Bio | Биология ЕГЭ 2025 | Репетитор. Привет! Это Okey Bio и мы НЕ онлайн школа! Меня зовут Никита - я репетитор по биологии и это мой проект, цель которого лично помочь каждому ученику успешно сдать ЕГЭ по биологии. Расскажу немного информации о себе: —Успешно готовлю к ЕГЭ ОГЭ ДВИ по биологии уже 10 лет— Каждый год готовлю абитуриентов сдающих от 80 до 100 баллов— Закончил педагогический университет КГУ им. К.Э. Циолковского, факультет биологии и экологии. С правом на преподавание!Подробнее познакомиться со мной, ты можешь тут :) 👉 https://clck.ru/3FP9vGБиология — самый тяжелый экзамен среди всех ЕГЭ. Доказательство: cредний балл по России варьирует от 53 до 54 баллов уже много лет.Хочешь быть в числе тех, кто поднимет эту планку ?Тебе сюда👉 https://clck.ru/3FPA8TЗдесь наши ученики рассказывают о своих результатах 👉https://vk.cc/cFzbwQПодпишись на Okey bio и получай:• полезные материалы для твоей подготовки Вот, забирай: https://clck.ru/3FPA6g • видео разборы сложных темДержи: ВК https://vk.cc/cFzcisYouTube clck.ru/3ExA2Q • подборки постов c заданиями с реального ЕГЭ с ответами• экспресс разбор интересных заданий и ловушек в формате кружочков• анонсы прямых эфиров с разбором трудных тем • всегда можно задать вопрос в комментах или в личку напрямую преподавателюПочему нужно выбрать именно меня и Okey bio?— Только полноценные занятия с живым общением, а не вебинары — Только индивидуальные занятия или мини-группы по 3-4 человека без потери качества подготовки. Внимания от меня хватит каждому, а не поток на 30-50 человек — 2 раза в неделю по 1.5 часа — Постоянная домашка, её разбор и ошибок на занятиях от меня, а не от куратора-студента— Все нужные темы, без воды, пробники,лайфхаки,доп.материалы и конспекты—Ведение не только до экзамена ,но и после - помощь с апелляцией—Комфортная атмосфера - наличие камеры по желанию— Бесплатное пробное занятие ❗️Успевай записаться, места ограничены, ибо я один, а вас много ❤️ : https://clck.ru/3EyYdvНавигация по сообществу 🗺️#okeyege - здесь ты найдешь все посты про ЕГЭ#okeyoge - а здесь тоже самое, только про ОГЭ#okeyrepet - по этому хештегу собрана вся полезная информация для репетиторов
Okey Bio | Биология ЕГЭ 2025 | Репетитор
Привет! Это Okey Bio и мы НЕ онлайн школа! Меня зовут Никита - я репетитор по биологии и это мой проект, цель которого лично помочь каждому ученику...
Первоклассная АКАДЕМИЯ. Отмена массовых мероприятий вынудила нас переместить праздник в сетевое пространство! Мы проведем для детей из начальной школы НЕДЕЛЮ онлайн занятий от наших традиционных партнеров - клубов, студий, секций, кружков Петрозаводска! Мастер-классы, туториалы, полезные лайфхаки и тренниги, веселые переменки - целую неделю до 1 сентября по специальному расписанию! Тесты от Профессора Загадкина позволят вам проверить свои знания и узнать - кем вы являетесь по уровню подготовки - школьником, студентом, бакалавром, магистром или академиком! С вашей помощью мы соберем большой ФОТО-ПАРАД первоклассников, для загрузки фото создан специальный открытый альбом!
Первоклассная АКАДЕМИЯ
Отмена массовых мероприятий вынудила нас переместить праздник в сетевое пространство! Мы проведем для детей из начальной школы НЕДЕЛЮ онлайн занятий от наших...
Школа циркового мастерства Баланс Коломна. Цирковое искусство ( акробатика, жонглирование, хула-хупы, эквилибр, пластика, каучук и цирковая скакалка)Руководители - экс-руководители Эстрадно-цирковой студии Синяя птица: Багизаев Шакир Хамитович, Багизаева Алена Александровна, .
Школа циркового мастерства "Баланс" Коломна
Цирковое искусство ( акробатика, жонглирование, хула-хупы, эквилибр, пластика, каучук и цирковая скакалка) Руководители - экс-руководители "Эстрадно-цирковой...
Хореографическая школа Фуэте ИП Топорова М.Е.. Мы рады всем гостям в нашем коллективе. Приобщайтесь к прекрасному миру танцев вместе с нами!Хореографическая школа Фуэте основана  в 2006 г.. С этого времени мы дарим своё мастерство и любовь к танцу воспитанникам. ✔ Профессиональные опытные хореографы ✔ Проведение концертов, съёмки клипов✔ Участие в конкурсах и соревнованиях✔ Большой выбор направлений танца    ✅ Хореография ✔️детский танец( с 3-х лет)✔️ Современная хореография✔ Эстрадный танец✔️ Бальный танец ✔️ Классический танец✔️ Танцы народов мира✔️ Стилизованный танец✔ Хип-хоп   ✅Художественная и эстетическая  гимнастика, работа с предметами (мяч, скакалка, булавы)   ✅ Цирковое искусство ✔️ Акробатика ✔️ Эквилибристика✔️жонглирование✔️хулахупы✔️партерная пластика✔️каучук.На занятиях мы :✅ активно работаем над танцевальной базой.✅ осваиваем новые танцевальные связки, хореографию.✅ проводим творческие занятия с детьми с 3-х лет.✅ Дети с семилетнего возраста осваивают все направления хореографии.✅  Большое внимание уделяем выступлениям. И конечно же мы не забыли ,о мамах. ✅ Фитнес  для взрослых✔ high heels+16✔ танцевальные программы. ❗ Первое пробное занятие - Бесплатно! ФУЭТЕ  -  всё только начинается!
Хореографическая школа Фуэте ИП Топорова М.Е.
Мы рады всем гостям в нашем коллективе. Приобщайтесь к прекрасному миру танцев вместе с нами! Хореографическая школа "Фуэте" основана  в 2006 г.. С этого...
ЕВРО ЛАГЕРЬ - ЛЕТО - Оболонь. ОТДЫХ + ОБЩЕНИЕ + РАЗВИТИЕ__________ с 7 лет до 14 лет ______ПРОГРАММА дня - пон., ср., пят.8:45 Сбор детей9:15 Утренняя гимнастика10:00 Анг.язык – разговорный. Тематики: магазин, путешествие, улица, обед, квартира, знакомство и т.д. Занятие проходит в игровой форме.11:00 Второй чай, заказ обеда по согласованию родителей11:15 Прогулка (волейбол, теннис, игры, фото этюды, пешие прогулки)13:15 Изобразительное творчество, декупаж, шитьё15:00 Прощаемся до завтра.ПРОГРАММА дня - вт., чет.8:45 Сбор детей9:15 Утренняя гимнастика10:00 Изобразительное творчество, декупаж, шитьё11:00 Второй чай, заказ обеда по согласованию родителей11:15 Прогулка (волейбол, теннис, игры, фото этюды, пешие прогулки)13:15 Танцы или Актёрское мастерство 15:00 Прощаемся до завтра.Дополнительно:Заявление родителей !Бутылка воды 1 л., бутерброды, фрукты, дезинфектор для рук, сменная одежда, панамка, солнце защитные очки, небольшая дорожка, заряженный моб.телефон, карманные деньги.На урок творчества материалы — цветные салфетки, бутылки, банки, ножницы, клей, гречка, соль и т.п.…. преподаватель заранее предупреждает, что необходимо взять на следующий урок!На прогулке обязательно 2 взрослых сопровождающих!Количество человек в группе ограниченно — до 12 !Расписание может быть изменено в зависимости от погодных условий.Родители могут присоединяться к группе на прогулке, а так же на изобразительном творчестве — без оплаты!Так же дополнительно бесплатно:1 раз в мес. Фотосессия.1 раз в мес. Выставка работ детей.1 раз в мес. «Английский день» все разговаривают только на анг.языке.1 раз в мес. Культура речи и Культура поведения !Евролагерь базируется при танцевальной студии «Мегадансе», которая существует с 2006г., где работают профессиональные опытные преподаватели, как с детьми и подростками, так и со взрослыми. К вашим услугам уютный светлый проветриваемый зал, стулья комфортабельные, детские стулья, столы, корематы, мячи, скакалки, обручи, муз.аппаратура, чайник, ноутбук, туалеты, зона ожидания, WI-FI.СТОИМОСТЬ на выбор:1 день — 100 грн.1 нед. — 400 грн.1 мес. — 1500 грн.Оплата наличный и безналичный расчёт.Предоплата 50% за неделю.Семейная скидка 10%____________________________________При танцевальной студии «Mega Dance» создан молодежный шоу-балет «Аватар» Начинаем с афро-джаза!Мы ждем ответственных и трудолюбивых танцоров, с желанием обучаться, развиваться, принимать участие в конкурсах, фестивалях и других мероприятиях. Если Вы не уверены в своих силах, но у Вас есть огромное желание развиваться в сфере танцев, советуем Вам все-равно попробовать себя в этом кастинге. Помимо хореографической подготовки очень важно иметь желание обучаться новому, участвовать в постановочных работах и не пропускать репетиции без уважительных причин. Занятия будут состоять из тренировок, где мы будем поддерживать и развивать хореографические навыки, и из репетиций, где мы будем отрабатывать хореографические постановки. Каждая постановка будет интересна своей тематикой и хореографическим текстом, идеей и сверхзадачей. Тематики будут варьироваться: от смешных, ярких и зажигательных до философских и исторических. Направления танцев в постановке зависит от того какая тема будет выбрана хореографом. С учетом того, что шоу-балет универсальный, в постановках будут использоваться почти все танцевальные направления: хип-хоп, модерн-джаз, контемпорари, танец живота, афро и бродвейский джаз, фольк и другие.Постановщик и режиссер: Яна Тар Заместитель: Анастасия Гладкова Рук-ль: Елена Фёдорова Если у Вас возникли вопросы,
ЕВРО ЛАГЕРЬ - ЛЕТО - Оболонь
ОТДЫХ + ОБЩЕНИЕ + РАЗВИТИЕ __________ с 7 лет до 14 лет ______ ПРОГРАММА дня - пон., ср., пят. 8:45 Сбор детей 9:15 Утренняя гимнастика...
«Равновесие» товары для худ.гимнастики и танцев.. 💃🏼🕺🏻👯‍♀️Мы продаём профессиональные предметы, аксессуары и одежду для художественной гимнастики, танцев и хореографии. 👯‍♀️Описание магазина: Наша страничка создана не только для профессионалов, но и для начинающих спортсменок. Предметы, одежда, обувь и аксессуары для хореографии, гимнастики и танцев: купальники, шорты, комбинезоны, бриджи, лосины, майки, футболки, - фирмы SOLO, Rialitta, RG OLYMPIC, Танцующие, «Praslov-sport»приемлемые цены. Работаем и принимаем заказы на товары фирм: «PASTORELLI», SASAKI, CHACOTT.👯‍♀️👯‍♀️ В наличии всегда есть 👯‍♀️получешки - Праслов 350₽, Риалитта- 450₽, Соло-350,550,650₽. 👯‍♀️ Леггинсы, майки и футболки для занятий. 👯‍♀️ Предметы привожу под заказ: мячи, скакалки, ленты, Булавы, иногда есть в наличии. 👯‍♀️ Аксессуары : наколенники, чехлы И так далее 👯‍♀️ Спортивные костюмы под заказ. 👯‍♀️ Купальники для выступления Условия оплаты и доставки:Предметы и товары на заказ привожу только по 💯 предоплате. Коллективные заказы обсуждаем отдельно, хорошие скидки. Доставка: г. Городец – до указанного адреса. /по договорённости. Г. Заволжье – выдача заказов раз в неделю на парковке у «Перекрестка», Дом Спорта-по договорённости. Г. Нижний Новгород. - 2-4 раза в месяц по договоренности. Кстово - 1 -2 раза в месяц по договорённости.Лысково 1-2 раза в месяц по договоренности. Другие города по России – доставка Почтой России. ТК- Сдэк. 300₽ Вступайте в группу https://vk.com/club137209415
«Равновесие» товары для худ.гимнастики и танцев.
💃🏼🕺🏻👯‍♀️Мы продаём профессиональные предметы, аксессуары и одежду для художественной гимнастики, танцев и хореографии. 👯‍♀️Описание магазина: Наша...
Клуб художественной гимнастики PANDORA TEAM. PANDORA - это клуб художественной гимнастики для девочек от 3 до 14 лет разного уровня подготовки - от любительского до профессионального. Адрес зала в Петроградском районе: - Ораниенбаумская ул. 27➡️ Записывайтесь на пробное – https://vk.com/app6013442_-156029894?form_id=3#form_id=3Клуб художественной гимнастики PANDORA – это:🔸Это занятия для детей в Спб с удобным расписанием и 3 собственными залами в 2 минутах от метро Чкаловская.Вы сможете подстроить занятия под свой график и график ребенка.🔸Комфортная и уютная атмосфера с раздевалками, душевыми, зоной отдыха для родителей, мини-кафе, монитором для наблюдения за занятиями ребенка.🔸Профессиональные тренеры, мастера и кандидаты в мастера спорта России, профессиональные хореографы с огромным опытом работы с детьми.🔸Аккредитация детей в Федерации художественной гимнастики Санкт-Петербурга, участие в городских и всероссийских соревнованиях, учебно-тренировочных сборов, получение спортивных разрядов. 🔸Не только спортивные, но и оздоровительные группы с меньшей нагрузкой, - для тех, кто хочет развить гибкость, пластику, координацию, физическую форму и правильную осанку. 🔸Небольшие группы для разных возрастных категорий. Набираем деток с 3 лет.🔸Индивидуальный подход со стороны тренеров и занятия спортом, совместимые с обычной жизнью: ваш ребенок сможет заниматься гимнастикой для общего развития и красоты, а не только ради разрядов в гимнастике.🔸Магазин инвентаря и одежды для художественной гимнастики. У нас Вы сможете приобрести: булавы, скакалку, обруч, мяч. А купальник для художественной гимнастики можно купить или взять в аренду на соревнования.🌐Мы находимся:- Плесецкая ул, 4 - Наб. реки Каменки, 11- ул. Ораниенбаумская, 27, «Печатный двор», вход №1 (в 2 минутах от метро «Чкаловская»)
Клуб художественной гимнастики PANDORA TEAM
PANDORA - это клуб художественной гимнастики для девочек от 3 до 14 лет разного уровня подготовки - от любительского до профессионального. Адрес зала в...

Мотивация и саморазвитие

Студенческий совет Факультета менеджмента. Это менеджмент, детка?#МЕНяй
Студенческий совет Факультета менеджмента
Это менеджмент, детка? #МЕНяй
Студенческий совет Факультета Менеджмента. Студенческий совет факультета менеджмента - это единая команда Активистов, желающих наполнять ФМе так, чтобы он стал всеми оттенками нашего успеха 🐯 Студенческий совет ФМе включает в себя:- Председателя Студ.совета ФМе- Заместителя Председателя Студ.совета ФМе по проектной деятельности- Заместителя Председателя Студ.совета ФМе по направлениям- Руководителей направления Медиа- Руководителя направления Наука- Руководителя направления Абитуриенты- Руководителей направления Психология- Руководителя направления Добрые дела- Руководителя направления Спорт- Руководителя направления Группа поддержки- Активистов Студ.совета ФМеТы можешь обратиться к нам, если:🔸 У тебя есть идеи, которые ты желаешь и готов осуществить;🔸 Ты хочешь заниматься чем-то действительно важным не только для себя, но и окружающих;🔸 У тебя есть вопросы в любой сфере;🔸 Ты хочешь найти новый друзей и стать частью дружной Команды;🔸 Ты мечтаешь сделать все, чтобы студенческая жизнь запомнилась навсегда.Направления работы:🎥 Медиа🎓 Наука🧠 Психология🎒 Абитуриенты🥇 Спорт💚 Добрые дела🐯 Группа поддержкиПомни:Зачем смотреть, если можно делать?!
Студенческий совет Факультета Менеджмента
Студенческий совет факультета менеджмента - это единая команда Активистов, желающих наполнять ФМе так, чтобы он стал всеми оттенками нашего успеха 🐯...
ОСС факультета менеджмента ДонГТУ. Деятельность, права и обязанности членов студенческого совета факультета менеджмента ДонГТУ. Приглашаем к сотрудничеству всех студентов факультета менеджмента. Рассмотрим любые идеи и предложения.
ОСС факультета менеджмента ДонГТУ
Деятельность, права и обязанности членов студенческого совета факультета менеджмента ДонГТУ. Приглашаем к сотрудничеству всех студентов факультета...
Студенческий Совет ВШМ СПбГУ. Официальная группа Студенческого совета Института «Высшая школа менеджмента» Санкт-Петербургского государственного университета
Студенческий Совет ВШМ СПбГУ
Официальная группа Студенческого совета Института «Высшая школа менеджмента» Санкт-Петербургского государственного...
Лайк Тайм-Like Time. Like Time| Лайк Тайм | Лайки на аву♦Самое лучшее сообщество!♦У нас самые честные и справедливые конкурсы ЛТ!♦У админов нет любимчиков!♦Шансы попасть в лт одинаковы для всех♦Попасть в лт можно даже сделав всего 1 лайк но первым, а так же комент ♦ ЛТ проводится если админ в онлайне!Хочешь много лайков на аву заходи к нам! ♦так-же вот ссылка на страницу админу группыКак попасть в лайк тайм?http://vk.com/id2252609191.Нужно делать репосты, комментировать и лайкать записи нашего сообщества.Т.Е. проявлять активность.2. Наш скрипт автоматически через определенные промежутки времени проверяет активность участников сообщества и если в данный момент нет активного поста с Лайк Тайм|Like Time то выбирает случайным образом из самых активных участников одного, делает репост его аватара в наше сообщество.3. Если пост с Лайк Тайм|Like Time набирает определенное количество лайков/репостов то скрипт выбирает нового участника из самых активных и размещает его аватар в группе.4. Лайки полученные на репост с Вашим аватаром в нашем сообществе Лайк Тайм|Like Time переходят на Ваш аватар.5. СОВЕТ: если Вы выполнили все условия, попали в лк, то меняйте аватар, т.к. активные часто попадают в ЛТ не по разу, и думаем что вы хотите лайки не только на одну фотку ;-)
Лайк Тайм-Like Time
Like Time| Лайк Тайм | Лайки на аву ♦Самое лучшее сообщество! ♦У нас самые честные и справедливые конкурсы ЛТ! ♦У админов нет любимчиков! ♦Шансы попасть в лт...
>> БУКЭП | выпускники:Факульт и менеджмента| <<. Студенты и выпускники факультета - объединяйтесь!Предлагаем темы для обсуждений, делимся наболевшим, задаем вопросы, даем советы...А так же вывешиваем фотографии - с вылазок, квартирников, общаги и т.п., и т.п.))))
>> БУКЭП | выпускники:Факульт и менеджмента| <<
Студенты и выпускники факультета - объединяйтесь! Предлагаем темы для обсуждений, делимся наболевшим, задаем вопросы, даем советы...А так же вывешиваем...
Студенческий совет МГУТУ. Институт Технологического менеджмента. Организация студентов собравшихся с целью помочь, обучить, рассказать о жизни в университете, и за его приделами...
Студенческий совет МГУТУ. Институт "Технологического менеджмента"
Организация студентов собравшихся с целью помочь, обучить, рассказать о жизни в университете, и за его...
Forever♡.. 🌿Привет, солнышко🌿🌷Нуждаешься в различных советах, лайфхаках, или тебе скучно?🌷-Ты попал по адресу! Тут ты сможешь найти:🌵полезные советы🌵интересные лайфхаки🌵классные сохранёнки🌵крутую музыкуУ нас ты можешь принять участие:🌱в конкурсах🌱в разных играх🌱в ЛТ (Лайк-Тайм)🌱в вечерних чатах🌸По вопросам обращаться к создателю🌸-С уважением, Администрация Forever♡
Forever♡.
🌿Привет, солнышко🌿 🌷Нуждаешься в различных советах, лайфхаках, или тебе скучно?🌷 -Ты попал по адресу! Тут ты сможешь найти: 🌵полезные советы 🌵интересные...
Студенческий Совет факультета Менеджмента и агробизнеса.. девчата и мальчата,входящие в студенческий совет факультета менеджмента и агробизнеса
Студенческий Совет факультета Менеджмента и агробизнеса.
девчата и мальчата,входящие в студенческий совет факультета менеджмента и агробизнеса
Менеджмент бакалавриат факультета управления, 2 курс!. Дорогие студенты!Эта группа создана специально для вас, чтобы вы всегда были в курсе всех новостей, событий, расписания.... В этой группе будет всё так, как захотите вы! Советую заходить регулярно)
Менеджмент бакалавриат факультета управления, 2 курс!
Дорогие студенты! Эта группа создана специально для вас, чтобы вы всегда были в курсе всех новостей, событий, расписания.... В этой группе будет всё так,...
Проектный отдел Студенческого Совета ВШМ СПбГУ. Проектная группа - это функциональное подразделение Студенческого Совета Высшей Школы Менеджмента, которое занимается разработкой и реализацией студенческих инициатив (большей частью во внеакадемической сфере, но не только).Нам нужны Ваши идеи. Предлагайте. Вместе мы сделаем студенческую жизнь интереснее!
Проектный отдел Студенческого Совета ВШМ СПбГУ
Проектная группа - это функциональное подразделение Студенческого Совета Высшей Школы Менеджмента, которое занимается разработкой и реализацией студенческих...
princess. Приветик!):-)Ты девушка!?:-DЕсли ДА тогда вступай сюда!)Здесь есть:😃Юмор!❤Лайк-Таймы!👗Модные Советы!🔊Опросы!💅Советы по уходу за собой!🙋Своя атмосфера!🎉🎊А также КОНКУРСЫ!http://vk.com/club97024459Вступай ДЕТКА!👆👍✌
princess
Приветик!):-) Ты девушка!?:-D Если ДА тогда вступай сюда!) Здесь есть: 😃Юмор! ❤Лайк-Таймы! 👗Модные Советы! 🔊Опросы! 💅Советы по уходу за собой! 🙋Своя...
© 2020-2024, melvara.com