Найдите людей и сообщества ВКонтакте за пару кликов

Наш сервис разработан для тех, кто хочет быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Вы сможете искать друзей, знакомых или группы по интересам, а также находить товары и услуги. Мы предлагаем удобные фильтры для сортировки по различным категориям. Наш интерфейс позволяет получать быстрые результаты и делает поиск в VK лёгким и приятным. Используйте наш сервис и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды.

Мир природы

Домашние соленые грибы (грузди) в Москве. Принимаем заявки на соленые грузди, отличные по качеству и вкусу!✅Сбор и засолка грибов произведены в экологически чистых районах Архангельской и Нижегородской областях осенью 2017 года.✅Без консервантов, красителей и ГМО!✅Всё стерильно и качественно!✅Цена за одну 1литровую банку:— 1290 руб - грибы маленькие✅Цена за одну 3литровую банку:— 2490 руб - грибы крупного размера — 2990 руб - грибы маленькие и средние._____________________________________________БЕСПЛАТНАЯ доставка по Москве к Вам домой или в офис!
Принимаем заявки на соленые грузди, отличные по качеству и вкусу! ✅Сбор и засолка грибов произведены в экологически чистых районах Архангельской и...
Добрая Лавка. Иван-Чай, Травы и другие Дары Прир. Лекарственные травы, лесные ягоды и орехи, грибы, продукты из козьего молока, косметические травяные сборы и конечно же высококачественный, листовой, Ферментированный Иван-Чай. Все продукты экологически чистые! Цены доступные для всех!
Лекарственные травы, лесные ягоды и орехи, грибы, продукты из козьего молока, косметические травяные сборы и конечно же высококачественный, листовой,...
Кременчуг продажа грибов вешанка. Здраствуйте! Мы занимаемся выращиванием так же розничной и оптовой продажей грибов вешенка.Ферма находится в Кременчуге. Основная фасовка-1кг г в пакете. Можно любую, по желанию заказчика.Цена фасовки 1кг- 20грн. При покупки больше 10кг предлагаются скидки. Так же в ассортименте :Вешенка свежая – шляпки (500г) – 10грн.Вешенка свежая – ножки (500г) -10грн. Так же планируем выпуск фарша грибного мороженного.Весь продукт свежий. Сбор так же фасовка производится каждый .Планируется переработка. Возможны продажи мицелия и субстратных блоков.Доставка на дом уточняется по телефону.Для осуществления заказа свяжитесь с нашим роботником.Добро пожаловать!
Здраствуйте! Мы занимаемся выращиванием так же розничной и оптовой продажей грибов вешенка.Ферма находится в Кременчуге. Основная фасовка-1кг г в пакете....
Грибники Ростовской области. Рады приветствовать Вас в нашей группе! ) Делитесь своими сборами, находками и увлекательными историями о грибных путешествиях!)) Так же обращайтесь за помощью в определении грибочков, чем сможем- обязательно поможем! Всем полных корзин, друзья!ПРАВИЛА ГРУППЫ! 1. Мат, нецензурные выражения, оскорбления участников группы влекут БАН. 1-ый раз- предупреждение, 2-й раз- БАН НАВСЕГДА!!! Мы позитивное, доброжелательное сообщество и не приемлем подобной манеры общения. 2 . Если Вы выкладываете пост на стену группы, то ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! пишете ДАТУ и примерный район сбора. 3. Упоминание ядовитых грибов, как съедобных- БАН. Если Вы не уверены в своих знаниях, оставьте определение более опытным участникам. 4. Любая РЕКЛАМА, пропаганда, продажа товаров и услуг ЗАПРЕЩЕНА. Если у Вас есть предложение к сообществу, это оговаривается с администрацией.
Рады приветствовать Вас в нашей группе! ) Делитесь своими сборами, находками и увлекательными историями о грибных путешествиях!)) Так же обращайтесь за...
Дары Кольского | Ягоды. Варенье. Грибы. Рыба. Дары Кольского - местный поставщик экологически чистых продуктов в Мурманске и Мурмаснкой области. Заказывая у нас, вы наверняка получаете только свежие продукты наивысшего сорта. Мы занимаемся сбором, обработкой и продажей экопродуктов с Кольского полуострова, известного своими щедрыми дарами.Мы предлагаем: 🍇 Ягоды (черника, морошка, брусника, клюква, вороника): свежие, сухие, замороженные🍢 Грибы (белые, подберезовики, подосиновики): свежие, соленые🍵 Иван-чай и другие сборы полезных травяных чаев, ягель🐟 Рыба (семга, кумжа, сиг, хариус): соленая, замороженная🍓 Джемы, варенья из ягод🐴 ОленинаНемного о наших преимуществах: 🌍 Бесплатная доставка по Мурманску от 1000 рублей. 🎫 Бонусная карта при заказе от 3000 рублей.💙 И, наконец, мы собираем с душой. Наши сборщики любят лес и относятся к нему с уважением. _____________Заказать свежую и вкусную продукцию Дары Кольского можно по телефону📲: +79113003393 (Viber, Watsapp, Telegram).
Дары Кольского - местный поставщик экологически чистых продуктов в Мурманске и Мурмаснкой области. Заказывая у нас, вы наверняка получаете только свежие...
Туры на п-ов Рыбачий(Средний). Туры на п-ов Рыбачий и Средний. С июня по сентябрь.Стоимость тура от 5000/чел. В стоимость входит трансфер до места ,экскурсии,рыбалка, проживание в палатках, в стоимость включено трехразовое питание, сбор ягод и грибов. Контактные телефоны Игорь и Юлия 89113148255/89110621843
Туры на п-ов Рыбачий и Средний. С июня по сентябрь.Стоимость тура от 5000/чел. В стоимость входит трансфер до места ,экскурсии,рыбалка, проживание в...
ГИБЫ ЯГОДЫ СЫКТЫВКАР. Сезонный сбор ягод и грибов, возможна доставка по договорённости
Сезонный сбор ягод и грибов, возможна доставка по договорённости
ИЗДЕЛИЯ ИЗ РОТАНГА ОТ КСЕНИИ!. Плету из ротанга кашпо для цветов, 🪴🌸🌼🌻🌺корзинки для сбора урожая( огурцы, помидоры, кабачки), изделия для украшения сада( декоративные шары из ротанга, птички, ёлки - моталки на каркасе, грибы из ротанга). 🌲🍄🌕🐦Помогу заиграть Вашему саду новыми красками!!! ⭐⭐⭐Цвет, размер изделий подберем в соответствии с Вашими предпочтениями! Плету и мотаю с любовью! 😍😍😍
Плету из ротанга кашпо для цветов, 🪴🌸🌼🌻🌺корзинки для сбора урожая( огурцы, помидоры, кабачки), изделия для украшения сада( декоративные шары из ротанга,...
Грибная красота Нижегородской земли. Все самое интересное, впечатляющее из леса! Грибные сборы, грибы, природа, и самое ценное, прекрасные люди, любители, грибоманы вдохновители!
Все самое интересное, впечатляющее из леса! Грибные сборы, грибы, природа, и самое ценное, прекрасные люди, любители, грибоманы...
усадьба Батькивський пориг ОТДЫХ В КАРПАТАХ. Если Вы устали от городской жизни с его напряженным ритмом, лучшего места для отдыха чем Карпаты, Вам не найти. Даже время здесь имеет другое измерение. Карпаты - это край чистых горных рек и свежего воздуха. Туристы же, которые посетили этот край, расскажут Вам об интересных исторических объекты, оригинальные музеи, величественную природу, гостеприимство хозяев. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому приглашаем в путешествие в украинские Карпаты, предлагающих гостям различные виды отдыха в любое - время года в частной усадьбе «Батькивський порог» Добраться до украинских Карпат не будет для Вас проблемой, ведь крупнейшие города края имеют прямую железнодорожную связь со многими европейскими и украинскими городами.Поэтому собираем чемоданы и отправляемся в путешествие! Частная усадьба «Батькивський порог» находится в с. Микуличин это большое село по всей Украине.  Расположение дома очень удобное железнодорожный вокзал находится 5-10мин ходьбы, автовокзал 10-15мин, в курортный городок Буковель 20мин езды, если нет своего транспорта это не проблема маршрутки ходят каждые полчаса! Усадьба «Батькивський порог» предлагает вкусную гуцульскую кухню, путешествия по живописным горам, водопадах, сбор грибов, ягод. Если вы с детьми не волнуйтесь у нас есть детская площадка.Информация по тел:+380966801180
Если Вы устали от городской жизни с его напряженным ритмом, лучшего места для отдыха чем Карпаты, Вам не найти. Даже время здесь имеет другое измерение....
Турбазы, базы отдыха в Приозерском районе ЛО. Базы отдыха и турбазы в Приозерском районе Ленинградской области. Коттеджи, домики, охота, рыбалка, сбор грибов и ягод. Банька и прокат лодок, рафтинг, пейнтбол, прокат квадроциклов и снегоходов.Туристические базы Ленобласти - недалеко и далеко от СПб, недорого и недешево. Огромный выбор!
Базы отдыха и турбазы в Приозерском районе Ленинградской области. Коттеджи, домики, охота, рыбалка, сбор грибов и ягод. Банька и прокат лодок, рафтинг,...

Хобби и увлечения

Научитесь играть на пианино через Telegram. Математические тайны музыки - уникальная авторская методика, которая дистанционно, просто и интересно раскроет технологию игры на муз. инструменте.Алексей Волков - музыкант, импровизатор, человек имитирующий звук саксофона запустил авторский курс по музыке.Любой человек сможет понять как играть, потому что я рассказываю о музыке через арифметику. Обучайтесь тайнам музицирования через БОТ в телеграмме.Алексей вложил весь опыт, знания и эмоции в данное творение.Оплата с банковских карт – 2900 рублей. Если Вы хотите постичь математические тайны музыки, понять себя, звук, мелодии, лады, молитвенное состояние, то смело запускайте БОТ.
Математические тайны музыки - уникальная авторская методика, которая дистанционно, просто и интересно раскроет технологию игры на муз. инструменте. Алексей...
Женщина,которая поет и играет на гитаре!. Это группа людей,которых объединяет любовь к гитарной песне. Всем рада-кто хоть немного поет и играет на гитаре,сочиняет или исполняет песни других авторов и просто любит слушать песни под гитару! Обмен песнями:текстами,аккордами,информацией о фестивалях,конкурсах,концертах ,интересных исполнителях.
Это группа людей,которых объединяет любовь к гитарной песне. Всем рада-кто хоть немного поет и играет на гитаре,сочиняет или исполняет песни других авторов и...
Кто любит играть на гитаре заходите сюда и еще кто не умеет здесь вы научитесь!). здесь вы можете записывать свои версии табов разных песен .
здесь вы можете записывать свои версии табов разных песен .
Гитаристы Лоева и те, кто хочет научиться играть. В этой группе вы можете:1.Поделиться опытом2.Задать вопрос3.Создать музыкальную группу.И так далее.....
В этой группе вы можете: 1.Поделиться опытом 2.Задать вопрос 3.Создать музыкальную группу. И так...
Время Играть. Мы — инди-дуэт, создающий музыку для тех, кто ищет глубину.Наши песни — это размышления о жизни, времени и предназначении, наложенные на мелодичные клавишные, атмосферный бас и барабанные ритмы синтезатора.Мы верим, что музыка — это способ говорить о главном: о любви, мечтах, поиске себя. В каждом треке — откровение, в каждой строчке — история.Присоединяйтесь к нам, если цените искренность и смысл. Нина Никитенко(вокал, клавиши) vk.com/nin___okЮра Стожок (бас)https://vk.com/id539892494
Мы — инди-дуэт, создающий музыку для тех, кто ищет глубину. Наши песни — это размышления о жизни, времени и предназначении, наложенные на мелодичные...
♪_♫_♪_Любишь играть на ГИТАРЕ, или хочешь научит. Группа для любителей гитарной музыки* Для тех кто играет на гитаре и ХОЧЕТ научиться играть на гитаре. Для тех кто не знает:Гитара — струнный щипковый музыкальный инструмент, один из самых распространённых в мире. Применяется в качестве аккомпанирующего инструмента во многих музыкальных стилях, а также как сольный классический инструмент. Является основным инструментом в таких стилях музыки, как блюз, кантри, фламенко, рок-музыка и многих формах популярной музыки.Welcome...*)
Группа для любителей гитарной музыки* Для тех кто играет на гитаре и ХОЧЕТ научиться играть на гитаре. Для тех кто не знает: Гитара — струнный щипковый...
Как научиться шить и кроить. Научиться шить проще, чем вы думаете. Предлагаю очень простое наглядное руководство по кройке и шитью нарядных, вечерних, летних платьев, сарафанов и юбок. Добро пожаловать на наш сайт.
Научиться шить проще, чем вы думаете. Предлагаю очень простое наглядное руководство по кройке и шитью нарядных, вечерних, летних платьев, сарафанов и юбок....
(=O=)==::: Любители игры на ГитарЕ. Кто любит играть на гитаре, или хочет научиться... прошу сюда)))
Кто любит играть на гитаре, или хочет научиться... прошу сюда)))
˙·٠•●Любители поиграть на гитаре●•٠·˙. Эта группа создана для тех кто любит песни под гитару, кто играет на гитаре, кто хочет научиться играть, кто учится. Просим всех сюда)))
Эта группа создана для тех кто любит песни под гитару, кто играет на гитаре, кто хочет научиться играть, кто учится. Просим всех...
((Guitar) )все, кто любит, умеет или хочет научиться играть.. Эта группа для тех кто умеет играть на гитаре или кто хочет научиться играть на ней)))
Эта группа для тех кто умеет играть на гитаре или кто хочет научиться играть на ней)))
Школа игры на гитаре MARFEUM. Меня зовут Марина и я приветствую вас в своей школе игры на гитаре! 🎸Не знаете с чего начать, но хотите играть на гитаре? Обратитесь ко мне! Я помогу вам освоить этот инструмент и стать отличным гитаристом 💪🏻✅ Моя школа это - низкие цены, высокое качество обучения и индивидуальный подход ко всем ученикам На моих занятиях вы:• Научитесь играть любые мелодии• Приобретёте необходимые музыкальные знания • Получите индивидуальный подход🎶 Первое занятие - БЕСПЛАТНО!На нем мы познакомимся и определимся с дальнейшими занятиями 👩🏼 Обо мне:• Музыкальный опыт – 10 лет• Красный диплом музыкальной школы• Лауреат международных конкурсовПишите!
Меня зовут Марина и я приветствую вас в своей школе игры на гитаре! 🎸 Не знаете с чего начать, но хотите играть на гитаре? Обратитесь ко мне! Я помогу вам...
Операция Ы и Юрий Никулин-рулят.а так же Алина. приглашайте всех кго знаете.... если мы набеем 100000 человек ваша безответная любовь ответит взаимностью ...коче случить ся чтонидь что выбы очень хотели
приглашайте всех кго знаете.... если мы набеем 100000 человек ваша безответная любовь ответит взаимностью ...коче случить ся чтонидь что выбы очень...

Спорт и активный отдых

Бокс в Самаре. Приглашаем всех желающих овладеть техникой бокса ,стоимость занятий за месяц 2000т.В зале имеются перчатки,скакалки,лапы,средства защиты от травм. Ждём Вас!! конт.номер 89272157999.
Приглашаем всех желающих овладеть техникой бокса ,стоимость занятий за месяц 2000т.В зале имеются перчатки,скакалки,лапы,средства защиты от травм. Ждём Вас!!...
Федерация кикбоксинга Тверской области. ДСК. Федерация кикбоксинга Тверской области. Отделение ДСК.Время занятий:Вторник, Четверг - 20:00-21:30Суббота - 13:30-15:00Занятия ведут:Александр Малафеев - мастер спорта, серебряный и бронзовый призер Европы, призер всероссийских турниров, 1 место (чемпионат России) 2013 год, 2 место (чемпионат России) 2015 год, 3 место (чемпионат России) 2016 год.Никита Бобров - мастер спорта,чемпион России, серебряный призер мира, призер всероссийских турниров, 2 место (чемпионат России) 2014 год, 2016 год.Адрес: Дом спорта ЮностьСанкт-Петербургское шоссе, 95Для занятий необходимы:Для занятий необходимы боксерские перчатки 10-14 унций, боксерские трусы, бинты, капа. Желательно иметь шлем, накладки на голень, скакалку, теннисный мяч.===============================Набор с 7 лет и старше. Мужчины.Телефон:8 904 017 09 438 920 164 49 348 920 682 08 08
Федерация кикбоксинга Тверской области. Отделение ДСК. Время занятий: Вторник, Четверг - 20:00-21:30 Суббота - 13:30-15:00 Занятия ведут: Александр...
Клуб организаторов семинаров Люды Краснобаевой. Группа закрытая, создана для организаторов большей частью выездных семинаров Людмилы Краснобавевой. Тк довольно часто в роли организаторов простые мамы и нам (простым мамам) нужна помощь более опытных мам или профессиональных организаторов, Школ материнства и представителей Клубов. Давайте соберем описания семинаров, отзывы, лайфхаки и просто умные мысли в одном месте. Ну и Люда просила))) занята она очень на кучу вопросов отвечать. Занята, просмотрела, забыла ответить... а потом осталась без чего-то важного. Тут и качество семинара пострадать может. Нам оно не надо) Мы хотим полноценно и на все 146%. И чтобы Люда осталась довольна. Поработаем, девочки?
Группа закрытая, создана для организаторов большей частью выездных семинаров Людмилы Краснобавевой. Тк довольно часто в роли организаторов простые мамы и нам...
Фитнес-Ассорти. Творческое объединение Фитнес - Ассорти - это занятия аэробной гимнастикой, степ-аэробикой, фитбол-аэробикой, скипингом (прыжки на скакалках)
Творческое объединение "Фитнес - Ассорти" - это занятия аэробной гимнастикой, степ-аэробикой, фитбол-аэробикой, скипингом (прыжки на...
Цирковая студия в Туле. - участие в многожанровых и цирковых конкурсах- выступления в Тульском цирке- участие в музыкальных спектаклях на сцене Тульской филармонииЗанятия ведёт Белякова Анна Борисовна, артистка оригинального жанра, лауреат конкурсов циркового искусства.- ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЖАНР хула-хупы, скакалки, палки- АКРОБАТИКА прыжковая, парная, групповая- ЖОНГЛИРОВАНИЕ мячи, кольца, булавы- ЭКВИЛИБРИСТИКА трости, катушки, моноцикл- ХОРЕОГРАФИЯ основы
- участие в многожанровых и цирковых конкурсах - выступления в Тульском цирке - участие в музыкальных спектаклях на сцене Тульской филармонии Занятия ведёт...
Sofiacreate. Всем привет! Меня зовут София, мне 23 года. Мы с мужем проживаем в Америке, штате Вирджинния. Я очень люблю посвещать время моей семье и заниматься домом, и могу сказать что быть домохозяйкой это одно из моих любимых занятий! А так же многое для уюта дома я делаю своими руками. Здоровый образ жизни, питание, и спорт тоже очень важны для меня. Здесь, на канале, я хочу поделиться с вами всем этим: многими интересными DIY для дома и не только, полезными рецептами, лайфхаками для дома, а так же расскажу о жизни в Америке. Буду рада принять от вас пожелания о чем бы вы хотели услышать и что посмотреть. Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые видео!
Всем привет! Меня зовут София, мне 23 года. Мы с мужем проживаем в Америке, штате Вирджинния. Я очень люблю посвещать время моей семье и заниматься домом, и...
Орленок (группа 3-5). Занятия в ДС Орлёнок. Тренер - Ольга Николаевна Боронникова. Суббота: с 17 до 18 часов - общая физическая подготовка (скакалка, мячик, кроссовки), Воскресенье: с 19 до 19-45 часов - хореография (чешки), с 20 до 20-45 - лёд (коньки). Стоимость разового посещения - 800 рублей за оба дня, абонемент на месяц - 2800 рублей. Оплата через кассу Орлёнка.Есть дополнительные занятия в СК Победа (Обвинская,9) и на открытых катках Перми. Информация о допах - в ленте новостей группы.
Занятия в ДС "Орлёнок". Тренер - Ольга Николаевна Боронникова. Суббота: с 17 до 18 часов - общая физическая подготовка (скакалка, мячик, кроссовки),...
СК ЛидерСветлое. Спортивные СВЕТЛОВСКИЕ парни.Занимается всего несколько парней,которые стараются держаться вместе.Они тягают штанги,гири,прыгают на скакалках.Во время занятий слушают музыку,причем каждому нравится та,которая не нравится остальным.В общем у каждого свой вкус.Члены группы поддерживают занятие любым видом спорта,не только тяжелой атлетикой,но и подвижными играми такими как футбол,волейбол,баскетбол и многими другими.После занятий,а иногда и во время них маются дурнёй:бегают по всей территорий,боксируют,перепрыгивают полутора метровые препятствия,ныряют рыбкойв сугробы.Чеще всего это все проходит удачно и безболезненно,но иногда случаются курьезы на подобе неудачного приземления или недолета с перелетом.Звездочки,между прочим,летают хаотически,а не вокруг головы,как это показывают в мультиках и кино.Но боль никто не замечает,потому что всегда рядом ребята,которые помогут тебе,начав веселить,либо просто напросто ржать как кони.Вместе с ними хохочет от души и пострадавший не чувствуя боли.Все ребята,без исключения,обожают шашлыки и фрукты-источник витаминов,особенно группа любит употреблять апельсины.Помимо физического развития ребята увлекаются музыкой (игра на гитаре),настольными играми (менеджер),напольными играми (твистер-кстати очень веселая игра),обслуживанием техники (машин,мопедов),литературой (стихи) и многим другим.Как вы можете заметить собрался различный контенгент нашего любимого села.Одним словом веселая и дружная компания!
Спортивные СВЕТЛОВСКИЕ парни.Занимается всего несколько парней,которые стараются держаться вместе.Они тягают штанги,гири,прыгают на скакалках.Во время...
________BEREZNIKI__________ ___SKIPPING_ROPE_SOCIETY___. Ну я подумал с другом , что такая группа в нашем городе не помешает!) Вдруг найдутся ещё люди которые занимаются прыжками через скакалку! Наша цель найти по больше таких людей и организовывать занятия)) немного о происхождении )) Что такое скипинг, или какая польза от скакалки?Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. В США и Европе вместе с модой на здоровый образ жизни скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира. В России же распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки с “с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду” скакали с утра и до самого вечера.Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной.Скакалка, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту). Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.Со скакалкой в руках можно не только мысленно, но и мышечно вспомнить детство со всеми его играми и забавами. Но если в детстве вы не задумывались об огромной пользе, которую приносят здоровью прыжки, то сейчас, взяв скакалку в руки, руководствуйтесь именно этим.При выборе скакалки измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди. Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой. Повторите 2-3 раза.После минутного перерыва сделайте тот же комплекс прыжков, крутя скакалку не вперед, а назад. Затем, вспоминая детские игры на скакалке, выполняйте все известные вам прыжки.Старайтесь не переутомляться, особенно на первых порах. Особенно внимательно должны отнестись к нагрузкам те, чей вес значительно превышает допустимые нормы, а также те, кто страдает заболеваниями сердца. Как правило, и те и другие попадают в одну категорию риска, поскольку ожирение и нарушение сердечной деятельности связаны между собой самым непосредственным образом.Молодым и более подготовленным к физическим нагрузкам рекомендуем выполнять и так называемые двойные прыжки, при которых скакалка дважды прокручивается под ногами, пока вы совершаете максимально высокий прыжок. Тем, кому удалось это упражнение, предлагаем еще один вид прыжка - с перекрещиванием скакалки.Для этого вы должны выполнить сначала простой прыжок, а затем сразу же скрестите руки и перепрыгните через петлю скакалки, предельно сгруппировавшись. Этот вид прыжка очень полезен тем, кто стремится похудеть, поскольку при его выполнении участвуют все группы мышц.
Ну я подумал с другом , что такая группа в нашем городе не помешает!) Вдруг найдутся ещё люди которые занимаются прыжками через скакалку! Наша цель найти по...
Школа Бокса. Для тех,кто хочет научиться постоять за себя,и тех,кому просто интересен бокс как спорт. Если вы хотите поставить удар и научиться защищаться,то вам сюда!Занятия ведет Краснопеев Петр Владимирович,мастер спорта России.Ведется набор разных возрастных групп.Приглашаем тренироваться девушек!На тренировке вам понадобятся шорты и майка, не сковывающие движения, спортивная обувь (желательно кеды или боксёрки), скакалка, боксёрские перчатки и бинты, а так же банные принадлежности.Телефон для записи 8-904-304-48-53
Для тех,кто хочет научиться постоять за себя,и тех,кому просто интересен бокс как спорт. Если вы хотите поставить удар и научиться защищаться,то вам сюда!...
Отделение ШскХГ«ОЛИМПИЯ» Красносельского района. Добро пожаловать в отделение школы художественной гимнастики «Олимпия» в Красносельском районе г. Санкт-Петербурга https://olympia-gymnastic.ru/Школа-клуб аккредитована федерацией художественной гимнастики города Спб. Работает на протяжении 20 лет. ☝️Занятия проводят квалифицированный состав педагогов:1)Тренер-хореограф ПГХУ индивидуальных и групповых программ.2)Тренер-преподаватель индивидуальных и групповых программ ГАФК им.П.Ф.Лесгафта, МС РОССИИ по художественной гимнастике. 3) Тренер-преподаватель индивидуальных и групповых программ, МС РОССИИ по художественной гимнастике.☝️Мы проводим регулярные занятия (с сентября по июнь) художественной гимнастикой, включающие в себя классическую и партерную хореографию, йогу, растяжку, танцевальную и предметную подготовку со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. А также , базу основных элементов и соревновательную программу. ☝️УТС 2 раза в год (июнь/август)☝️Контрольные открытые тренировки ☝️Соревнования разного уровня от оздоровительных до квалификационных спортивных турниров, а так же выездных и внутри клубных. ☝️Мы даём перспективу развития и обещаем личностный результат каждому ребёнку.☝️Цель нашей деятельности - всестороннее развитие спортсмена на всех уровнях. ☝️Набор ведётся круглый год с 4 лет и старше.☝️Наш адрес: Спб, Петергофское шоссе 5 к4 ГБОУ 247
Добро пожаловать в отделение школы художественной гимнастики «Олимпия» в Красносельском районе г. Санкт-Петербурга https://olympia-gymnastic.ru/...
ЮЖНАЯ БОЙЦОВСКАЯ АКАДЕМИЯ. Тренер по боксу.Для взрослых и детей, парней и девушек. Без возрастных ограничений. Научу с нуля в короткие сроки постоять за себя и быть в спортивной форме.После первого месяца тренировок вы будете владеть уровнем 3го разряда если вы начинающий.Также помогу повысить квалификацию опытным бойцам ударных единоборств.Работа на лапах и в легких учебных учебных спаррингах со мной когда будете готовы. Без синяков и крови.Скоростная выносливость и красивая фигура, как следствие.Физическая подготовка для поступления в учебные заведения. Сгонка веса.Тренировки в центре Сочи на открытом воздухе или в комфортном спортзале в центре город!Снимаю видео с тренировок и могу их монтировать в красивые мотивационные клипы с вашим участием. Это как бонус по желанию бесплатно! 😉Занятия по боксу дают больше уверенности в себе и повышают самооценку.Сам чемпион воронежской области и призер России.Имею высшее государственное тренерское образование физкультурного института МГАФКОпыт преподавания 10 лет.Могу поставить стиль и технику как у Роя Джонса или Тайсона, если есть такой запрос.Цена тренировки 60 мин. -1800 рублей при разовом посещении. 1500 рублей (за тренировку) при покупке месячного абонемента на 10 занятий. Можно вдвоём с другом 2500 рублей за двоих за 60 минут.От вас только спортивный костюм, шорты, майка и обувь. Перчатки, лапы, скакалки все у меня имеется для тренировок...Если не дозвонились, можете писать смс или вотсап. Могу тренировать и не подхожу к телефону во время тренировки. Приходите на пробную тренировку! 8 900 263 12 45
Тренер по боксу. Для взрослых и детей, парней и девушек. Без возрастных ограничений. Научу с нуля в короткие сроки постоять за себя и быть в спортивной...

Мотивация и саморазвитие

Моя счастливая Семья. В этой группе вы найдёте огромное количество материалов по следующим вопросам: воспитание детей, счастливые и гармоничные семейные отношения, лад в семье, семья и дети, любовь, жизнь в гармонии, самосовершенствование, йога
В этой группе вы найдёте огромное количество материалов по следующим вопросам: воспитание детей, счастливые и гармоничные семейные отношения, лад в семье,...
 Выбор. Группа «Выбор» представляет из себя пространство, объединяющее людей, которые рассматривают Здоровый Образ Жизни как условие для достижения поставленных целей. Людей, которые считают, что в основе комфортного продвижения по жизни лежит элемент самопознания и самосовершенствования. Людей, признавших, что важной составляющей взаимодействия с обществом является безвозмездная, добровольная деятельность, направленная на помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.Спасибо, что Вы с нами!
Группа «Выбор» представляет из себя пространство, объединяющее людей, которые рассматривают Здоровый Образ Жизни как условие для достижения поставленных...
Лирический паблик.. Группа создана для любителей литературы, изобразительного и прочих видов исскуств во всех их проявлениях, и самосовершенствования авторов. Здесь можно выкладывать, произведения любых типов(стихи. рассказы, рисунки, самодельные клипы и т.д.)расчитыва на совет или просто ради всеобъщего удовольствия.
Группа создана для любителей литературы, изобразительного и прочих видов исскуств во всех их проявлениях, и самосовершенствования авторов. Здесь можно...
Dance Way. Танцы уникальное по своей сути явление - Музыка и Ритм... Движение... Самовыражение... Самосовершенствование... Энергия... Эмоции... Общение... Культура и Творчество... Физическое и Духовное развитие... Проявление индивидуальности! Открой для себя этот яркий, безумный, страстный мир танцев!
Танцы уникальное по своей сути явление - Музыка и Ритм... Движение... Самовыражение... Самосовершенствование... Энергия... Эмоции... Общение... Культура и...
ИМПЕРИАЛ/Открытый женский клуб/Орехово-Зуево. ✨ ИМПЕРИАЛ ✨ клуб для женщин по саморазвитию ❇ Оффлайн встречи в Орехово-Зуево❇ Общение, досуг и полезные знакомства❇ Знания и новая информацияМы создаем поддерживающее 🫂 и вдохновляющее окружение для женщин, которые стремятся к личностному росту и самосовершенствованиюМы организуем разнообразные мероприятия: семинары, тренинги, мастер-классы и групповые занятия🤝 Городской Нетворкинг_OZ [полезные знакомства]Присоединяйтесь, чтобы обрести новые знания, навыки и дружескую поддержку в вашем пути к самосовершенствованию!Основатель клуба - [id139307580|Александра Дагаева] тренер личностного роста
✨ ИМПЕРИАЛ ✨ клуб для женщин по саморазвитию ❇ Оффлайн встречи в Орехово-Зуево ❇ Общение, досуг и полезные знакомства ❇ Знания и новая информация Мы...
666 Неверные 666. Чморим христиан пока не обмосульманятся, чморим мусульман пока не христианятся, рубим по корень Авраамово семя...., во славу похоти и стремлению к самосовершенствованию
Чморим христиан пока не обмосульманятся, чморим мусульман пока не христианятся, рубим по корень Авраамово семя...., во славу похоти и стремлению к...
Фотограф | KRISTINA.S | Брянск. Меня зовут Кристина и я с радостью проведу для вас фотосессию: ⁃ индивидуальная съемка ⁃ семейная съемка ⁃ корпоратив, праздник, торжество ⁃ репортажная съемка ⁃ студийная съемка ⁃ love story ⁃ фотопрогулка ⁃ съемка для портфолио и социальных сетей ⁃ свадьба ⁃ коммерческая съемка для маркетплейсов.Помогу определиться с образом, локацией и позированием. Снимаю на улице и в студии. Аренда студии оплачивается отдельно. Стоимость индивидуальной фотосессии и фотопрогулки:30 минут - 2000₽60 минут - 3000₽Стоимость семейной фотосессии, love story, любой групповой съемки: 30 минут - 3000₽60 минут - 4000₽За 30 минут съемки вы получите не менее 40-50 кадров в цветокоррекции и не менее 15-20 кадров в ретуши. Готовность фото до 7 днейЗа 1 час съемки вы получите не менее 60-70 кадров в цветокоррекции и не менее 15-20 кадров в ретуши. Готовность фото до 10 дней Итоговая стоимость съемки свадьбы и праздников, а также репортажной, студийной и коммерческой съемки обговаривается отдельно - в зависимости от ваших планов и пожеланий 🙏🏻
Меня зовут Кристина и я с радостью проведу для вас фотосессию: ⁃ индивидуальная съемка ⁃ семейная съемка ⁃ корпоратив, праздник, торжество ⁃...
Арт - студия Фламинго. Здравтсвуйте!Мы рады приветствовать Вас!Если Вы на данный момент находитесь у нас в гостях, это означает, что Вы на пути к успеху в личностном развитии и самосовершенствовании.В сфере актуальных событий, происходящих в мире, очень хочется разбавить серые и мрачные будни яркими красками, ощутить волну вдохновения, заряд положительных эмоций и радости.Наша дружная и профессиональная команда обучает взрослых и деток художественному искусству, а именно:• академическому рисунку; • росписи по стеклу; • батику;• лепке;Мы раскроем Ваш творческий потенциал и воплотим Ваши мечты в реальность!Мы находимся по адресу: г. Луганск, ул. Учебная, 18(ориентир - магазин Перестройка, ночной клуб Таис)Звоните по телефону: 095 139 58 - Ирина050 551 76 36 - Анастасия
Здравтсвуйте! Мы рады приветствовать Вас! Если Вы на данный момент находитесь у нас в гостях, это означает, что Вы на пути к успеху в личностном развитии и...
Школа Успеха. Группа для тех кто развивается, совершенствует себя идет вперед и не сдается.Приветствуем всех адекватных личностей в наших рядах.Миссия группы содействие членам группы(предоставлять качественные материалы и советы) в вопросах развития, self managment (самосовершенствования) в различных сферах.Бизнес, образование, физическое развитие, ЗОЖ.
Группа для тех кто развивается, совершенствует себя идет вперед и не сдается. Приветствуем всех адекватных личностей в наших рядах. Миссия группы содействие...
Женский дневник ๑ஐღ. Здесь вы найдете массу советов по уходу за собой, узнаете секреты обольщения и самосовершенствования
Здесь вы найдете массу советов по уходу за собой, узнаете секреты обольщения и...
ЙОГА путь к себе. Йога - это древняя практика самосовершенствования человека.Это учение о гармонии и благополучии на всех уровнях - от тела до сознания, и более тонких энергетических составляющих.Йога пришла из традиционных культурах Востока и развивается по всему миру.Занятия проходят еженедельно, понедельник, среда, пятница с 20:00 до 21:15.
Йога - это древняя практика самосовершенствования человека. Это учение о гармонии и благополучии на всех уровнях - от тела до сознания, и более "тонких"...
Уфанет. Дети-наше будущее. г.Ишимбай. В нашем бренном мире все подвластно логике, материальному и духовному составлявшему, силе, могуществу, любви. Самое главное во всем этом многообразии - найти себя. Найти свой путь. Путь к самосовершенствованию. Для кого-то это семья и дети, для кого-то это работа. Когда твоё хобби приносит тебе не только удовольствие, но и средства для дальнейшего развития - это многого стоит! И мы, все вместе, 9 сентября подарим эту возможность каждому первокласснику города Ишимбай! Родители будут путниками в этом выборе. Вы поможете определиться своим детям, по какой профессиональной дороге лучше пойти, чтобы развить способности ребёнка! На площади перед ГДК 9 сентября в 14:00 мы все окунемся в мир профессионализма Уфанет! Ваш ребёнок творческая личность? Тогда Вам стоит уделить внимание и вступить на путь, который находится слева от входа в «город Уфанет», если же ребёнок больше любит вычислительную технику, считать или защищать свой город/страну, тогда вперёд на правый путь! Карта – схема поможет каждому родителю попасть на все импровизированные пути к счастью Вашего первоклассника! Удачи!
В нашем бренном мире все подвластно логике, материальному и духовному составлявшему, силе, могуществу, любви. Самое главное во всем этом многообразии - найти...