Советы по тренировкам для марафона

Бесплатный марафон по валянию!. ☘️ПРОЙДИТЕ ИНТЕНСИВ ПО КРАШЕНИЮ ЛИСТЬЯМИ «Валяй и окрашивай» https://voilokkurs.ru/mediumprint❗️ ДО 24 ЯНВАРЯ заберите супер ПОДАРКИ 🎁 Набор в группу открыт до 30 ЯНВАРЯ. Потом присоединиться будет нельзя. ❗️Все уроки в записи ❗️Доступ сразу после оплаты✔️ Сваляете и окрасите целую серию изделий✔️ Поймете как делать четкие яркие отпечатки на войлоке✔️ Узнаете как избежать частых ошибок и не попортить работу✔️ Сможете применить эти знания к любой другой вашей работеСМОТРИТЕ ПРОГРАММУ👇🏻 ЗАНИМАЙТЕ МЕСТО 👇🏻https://voilokkurs.ru/mediumprint
☘️ПРОЙДИТЕ ИНТЕНСИВ ПО КРАШЕНИЮ ЛИСТЬЯМИ «Валяй и окрашивай» https://voilokkurs.ru/mediumprint ❗️ ДО 24 ЯНВАРЯ заберите супер ПОДАРКИ 🎁 Набор в группу открыт до 30 ЯНВАРЯ....
МАРАФОНЫ С ЮЛИЕЙ КОШЕЛЕВОЙ. В этой группе проходят авторские марафоны художницы Юлии Кошелевой по рисованию и живописи для взрослых. Старт ближайшего марафона 2 ноября.
В этой группе проходят авторские марафоны художницы Юлии Кошелевой по рисованию и живописи для взрослых. Старт ближайшего марафона 2...
Все арт марафоны. Сообщество для художников. Публикуем актуальные арт марафоны, челленджи, курсы и другие интересные проекты для художников и просто творческих людей:)Присоединяйся и выбирай движ себе по душе!😉Условия публикации у нас в группе:Проекты с бесплатным участием (марафоны, челленджи и т.д.) публикуем за подписку всех организаторов на группу и указание нашей группы в тексте поста-афиши в качестве информационного спонсораИли (исключая перечисленное выше) за 50рПубликация платных проектов (например курсы) за 100рЗакреп поста на неделю 50рПо вопросам публикации обращаться в сообщения группы
Публикуем актуальные арт марафоны, челленджи, курсы и другие интересные проекты для художников и просто творческих людей:) Присоединяйся и выбирай движ себе по душе!😉 Условия...
Бесплатный марафон по пошиву холтер-бра. Конструируем и шьём холтер с нуля!Длительность марафона одна неделя: 30.06 - 06.07 (включительно)РАСПИСАНИЕ:День 1 - 30.06 - снятие мерок, необходимых для пошива холтер бра;День 2 - 01.07 - урок по конструированию;День 3 - 02.07 - раскрой всех деталей;День 4 - 03.07 - технология пошива ч.1День 5 - 04.07 - технология пошива ч. 2❗ВАЖНО! Старайтесь шить вовремя, видео будут доступны только в течении недели, то есть до 06.07 включительно (без исключений). Ведите конспекты, не откладывайте на последний момент и всё обязательно получится! Чтобы не пропустить старт марафона, включайте уведомления!Видео будут выходить в 19:00 по МСКВсем удачи и ровных строчек:)
Конструируем и шьём холтер с нуля! Длительность марафона одна неделя: 30.06 - 06.07 (включительно) РАСПИСАНИЕ: День 1 - 30.06 - снятие мерок, необходимых для пошива холтер...
Марафон стройности LOVELYME. Участие в марафоне, включает:• Множество рецептов • Советы по правильному питанию• Кураторы-наставники• Круглосуточная поддержка• Ответы на любые вопросы• Чат с участницами и кураторами• Консультации врача эндокринолога и ЛФКАнна Дмитриева ( БУ БСМП Минздрава Чувашии по адресу : Чувашская Республика, г. Чебоксары, Московский проспект, 47
Участие в марафоне, включает: • Множество рецептов • Советы по правильному питанию • Кураторы-наставники • Круглосуточная поддержка • Ответы на любые вопросы • Чат с...
Бьюти Про Марафон 24. Марафон «Вeauty Pro'23 - соверши прорыв в Бьюти индустрии - открой для себя новые горизонты красоты.💥Только актуальные темы по наращиванию, ламинированию ресниц и оформлению бровей!💥Самые крутые спикеры и самые щедрые спонсоры!💥 Кубок участника марафона!Приходи, не пожалеешь
Марафон «Вeauty Pro'23" - соверши прорыв в Бьюти индустрии - открой для себя новые горизонты красоты. 💥Только актуальные темы по наращиванию, ламинированию ресниц и оформлению...
Бесплатный марафон по рисованию. Эта группа создана специально для Марафон с гарантией результата Портреты. Техники достижения фотореализма. Вы можете пройти его абсолютно бесплатно и научитесь рисовать за 4 дня такие портреты. Даже если не умеете!Программа:– создадите рисунок животного;– создадите женский портрет в профиль;– создадите мужской портрет анфас.А также сможете:– снять стресс и тревожность при помощи арт-терапии;– научиться рисовать в короткие сроки по авторской методике;– получить гарантированные подарки в честь юбилея марафона;– погрузиться в атмосферу творчества;– выиграть ценные призы.Регистрируйтесь по этой ссылке:Регистрация по ссылке: https://online-matita.ru/faq_1905?utm_source=vk_faq&utm_medium=fmt20&utm_campaign=AutoWeb_19.05&utm_content=fmt20_gr
Эта группа создана специально для Марафон с гарантией результата "Портреты. Техники достижения фотореализма". Вы можете пройти его абсолютно бесплатно и научитесь рисовать за 4...
Мила Войс I Бесплатный марафон для педагогов. МАРАФОН для педагогов по вокалу от основательницы Международной школы современного вокала Милы Войс— Я собираюсь раскрыть секреты, о которых вам не расскажут ни в одном институте культуры или консерватории.Записаться можно здесь https://vk.com/app5898182_-179969277#s=1468083За 5 дней с живыми эфирами, выполняя несложные задания, вы привлечете новых учеников, получите четкий план, как повысить свое мастерство вокалиста и педагога, привести учеников к победам и сделать свою жизнь лучше.— Без траты нескольких лет на обучение вокалу— Без чувства, что вы навязываетесь— С мощной поддержкой тех, кто уже прошел обучение и работает по моей системе 🚀 Кому подходит марафон:Действующим педагогам по вокалу и Вокалистам, желающим начать преподавать.🚀 Формат марафона:- марафон проходит в отдельной группе во ВКонтакте- есть несложные задания - 5 вебинаров с актуальным темами, - баллы за выполнение заданий, которые потом превратятся в игровую валюту,- будут подарки, розыгрыш призов- чат поддержки и общения с коллегами со всей страны- дополнительный эфир с награждением финалистов- 2 секретных бонусных эфира для самых активных участников
МАРАФОН для педагогов по вокалу от основательницы Международной школы современного вокала Милы Войс — Я собираюсь раскрыть секреты, о которых вам не расскажут ни в одном...
Образовательная Академия BL. № 5037645116 Образовательная Академия роста и развития BL Бесплатный марафон для женщин «Я МОГУ»▶️ https://clck.ru/35Hz4AЖенский канал «По душам с Катей»▶️ https://vk.cc/cvQeRdКанал по подписке «Твоя Вселенная»▶️ https://t.me/tribute/app?startapp=sbZ6
№ 5037645116 Образовательная Академия роста и развития BL Бесплатный марафон для женщин «Я МОГУ» ▶️ https://clck.ru/35Hz4A Женский канал «По душам с Катей» ▶️...
Советы Мастера. Молодой человек пришел к Великому Мастеру.- Великий Мастер, научите меня КунгФу.Великому Мастеру было лениво. Но отказывать в просьбе он не стал, а сказал:- Да, хорошо, я научу тебя КунгФу. Но я не беру щас учеников. Приходи через год.Молодой человек ушел. Но через год возвращается.- Великий Мастер, научите меня КунгФу.Великий мастер помрачнел и говорит:- Да, я научу тебя КунгФу. но для этого ты должен работать над собой. В течение 3 лет каждое утро созерцай как восходит солнце, и каждый вечер созерцай как оно садится.Молодой человек ушел. Но через 3 года возвращается.- Великий Мастер! Три года каждое утро я смотрел как восходит солнце и каждый вечер- как оно садится. Научите меня КунгФу.- Да,-сказал Великий Мастер.-Но прежде ты должен научиться зависать на высоте 5 метров от земли.Молодой человек ушел. Но через 5 лет вернулся.- Великий Мастер. 5 лет каждый день я посвящал себя тренировкам, и теперь я могу зависать над землей,- сказал молодой человек и завис на высоте 5 метров от земли.- Ни хуя себе ,-сказал Великий мастер.
Молодой человек пришел к Великому Мастеру. - Великий Мастер, научите меня КунгФу. Великому Мастеру было лениво. Но отказывать в просьбе он не стал, а сказал: - Да, хорошо, я...
Секция по волейболу для девочек. Волейбольная секция для девочек.Эта страница создана для оповещения о тренировках, соревнованиях и других мероприятиях связанных с волейбольной жизнью.
Волейбольная секция для девочек. Эта страница создана для оповещения о тренировках, соревнованиях и других мероприятиях связанных с волейбольной...
Тренировки по ВОРКАУТУ [SWK] Кострома. Это не отдельная группа воркаута в Костроме, это группа, в которой мы будем отписываться о наших тренировках, где и во сколько они будут проходить. Она создана для того, чтобы не засорять основную группу воркаута.Вступайте! Рассказывайте нам о новых местах!
Это не отдельная группа воркаута в Костроме, это группа, в которой мы будем отписываться о наших тренировках, где и во сколько они будут проходить. Она создана для того, чтобы...
Тренировки по кикбоксингу и тайскому боксу. Тренировки по кикбоксингу и тайскому боксу для юношей и девушек возраст не ограничен занятия в группе и индивидуально
Тренировки по кикбоксингу и тайскому боксу для юношей и девушек возраст не ограничен занятия в группе и...
Слив марафона по химии 27 мая на ОГЭ 2024. Ответы по химии 27 мая на ОГЭ 2024 + КИМы (варианты)Списать ОГЭ по химии способны многие, так как это устный предмет, по которому пришлось бы написать сочинение. Однако готовые ответы сначала нужно получить. Для этого на помощь приходит вновь проект, который уже зарекомендовал себя, как надежного поставщика реальных ответов на экзамены в 9 классе. ОГЭ по химии не стало исключением и варианты + ответы уже ждут Вас в закрытом доступе на официальном сайте.Читать подробный материал на ресурсе: https://kimgen.info/novosti/792-varianty-i-otvety-ogje-po-himii-27-maja.htmlСмотреть видео с железобетонными доказательствами наличия ответов ОГЭ по химии: https://www.youtube.com/watch?v=UnegKKaNZVI
Ответы по химии 27 мая на ОГЭ 2024 + КИМы (варианты) Списать ОГЭ по химии способны многие, так как это устный предмет, по которому пришлось бы написать сочинение. Однако...
Тренировка по Футболу!. Тренировка по минифутболу, проходящая в зале Кооперативного Техникума, для всех желающих ! Для того чтобы участвовать в тренировке, нужно сообщить Организатору : имя + контактный номер телефона ! Пока что в выходной День будет проводиться !
Тренировка по минифутболу, проходящая в зале Кооперативного Техникума, для всех желающих ! Для того чтобы участвовать в тренировке, нужно сообщить Организатору : имя +...
Марафон Худеем вместе. ‼️‼️‼️Марафон «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ» Марафон длится 4 недели Три программы:- ИГ (интервальное голодание) - ⁠ПП ( правильное питание) - ⁠Омад диета (1 неделя) За эти 4 недели, мы научим Вас правильно питаться без вреда для здоровья, без отката назад. Будем худеть без препаратов и дополнительных БАДов. Научим вас делать легкие тренировки, которые делают даже самые ленивые. Всегда будем с Вами на связи, подскажем и покажем что можно добавить или убрать из вашей тарелки. Ну что? Готовы? Пойдемте вместе к размеру XS ❤️💃
‼️‼️‼️Марафон «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ» Марафон длится 4 недели Три программы: - ИГ (интервальное голодание) - ⁠ПП ( правильное питание) - ⁠Омад диета (1 неделя) За эти 4 недели,...
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ онлайн марафоны. 🍓Условия марафона Худеем вместе - стоимость участия в марафоне 700 руб, за 30 дней❗ Правильное питание и тренировки Бодифлекс в онлайн формате, всего 20 минут в день. Кому подходит: - людям, у которых нет проблем со здоровьем. - кто хочет привести себя в порядок в мах. короткий срок. - кому нужна поддержка группы, контроль и мотивация. 📛Кому не подходит Худеем вместе - мамочкам родившем меньше 6 мес назад. - если есть проблемами со здоровьем, сюда входит: гипертония, травмы, проблемы с жкт, грыжи, протрузии и т.д- детям до 18 лет. - лентяем и нытикам. 🍏Что входит в марафон Худеем вместе: - питание на каждый день, в течении 30 дней.(для каждого индивидуально)- тренировки (дома)на все 30 дней ( для всех одинаковые). - задания на красоту, обязательные к выполнению. - контроль - мотивация - общение - еженедельные отчеты. Обязательное условие : -фото в трех ракурсах, которое по итогу марафона, будет оставлено у вас, или с вашего разрешения выставлено в группу без лица. 💲1. Оплата сразу ,до вступления в группу, где будет проходить марафон Худеем вместе. 2 . Начало марафона 11 апреля 2022 года.3. 👉НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ сюда в группу или📝Пишите мне в вк Оксана Рыжкова
🍓Условия марафона "Худеем вместе" - стоимость участия в марафоне 700 руб, за 30 дней❗ Правильное питание и тренировки Бодифлекс в онлайн формате, всего 20 минут в день. Кому...
WILDEMOUNT799 | Марафон по Дикогорью 2.0. Привет, приключенец!Меня зовут Жидо Дварф Аркадий и я буду твоим проводником в официальный сеттинг Exandria Wildemount (Critical Role), волшебный проработанный мир, в котором и начинающие мастера, и игроки, и бывалые приключенцы найдут для себя то, что вдохновит и принесет удовольствие.Добро пожаловать на территорию Марафона по Дикогорью. -Обучающие ваншоты-Подкасты-Длительные кампании и миникампании-Конкурсы-Всегда много полезных материалов и мыслейЗаписаться на игры можно в сообщениях группы Наш канал в ТГ: https://t.me/wildemount799
Привет, приключенец! Меня зовут Жидо Дварф Аркадий и я буду твоим проводником в официальный сеттинг Exandria Wildemount (Critical Role), волшебный проработанный мир, в котором и...
Марафон для лешмейкеров GOLDEN EYELASH. Мы создали марафон GOLDEN EYELASH для развития мастеров по наращиванию ресниц. Наш марафон поможет в работе как начинающему Мастеру, так и мастерам с опытом работы, усовершенствовать свои навыки и получить массу новой и полезной информации
Мы создали марафон GOLDEN EYELASH для развития мастеров по наращиванию ресниц. Наш марафон поможет в работе как начинающему Мастеру, так и мастерам с опытом работы,...
Международный Учебный центр BBALANCE. Лучший образовательный проект в России и мире по кинезио-, кросс- и балансирующему тейпированию. Мы занимаемся подготовкой специалистов в этой области с 2014 года.Обучение проводится по четырём основным направлениям:- Кросстейпирование;- Кинезиотейпирование;- Эстетическое тейпирование;- Динамическое кинезиотейпирование. Обучение проходит в формате онлайн-курсов, онлайн-интенсивов, марафонов и очных семинаров в городах РФ.Мы регулярно проводим бесплатные мастер-классы для ознакомления с методиками тейпирования еще до начала обучения.Telegram https://t.me/kinesiotaping YouTube https://www.youtube.com/@bbalance Регистрация в перечне РКН https://knd.gov.ru/license?id=673f405f340096358bc436f3&registryType=bloggersPermission
Лучший образовательный проект в России и мире по кинезио-, кросс- и балансирующему тейпированию. Мы занимаемся подготовкой специалистов в этой области с 2014 года. Обучение...
Тренировки по хоккею.Подкатки.(podkatki.ru). 🏆Тренировки по хоккею в Москве.🏆Опыт проведения тренировок с 2012 года.🏆Бросковые тренировки/дриблинг.🏆ОФП и СФП.🏆Для всех возрастов и уровня подготовки.☎8-915-231-64-63 (WhatsApp, Telegram,Viber)
🏆Тренировки по хоккею в Москве. 🏆Опыт проведения тренировок с 2012 года. 🏆Бросковые тренировки/дриблинг. 🏆ОФП и СФП. 🏆Для всех возрастов и уровня подготовки. ☎8-915-231-64-63...
От нуля до марафона за 6 месяцев. ИдеяМарафо́н — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Суть мероприятия - обычному человеку, не спортсмену за полгода подготовиться и пробежать марафон. Идея и реализация - читинский фотограф Андрей Зинченко. Для участия выбран Сибирский международный марафон (runsim.ru, статья на википедии), который вошёл в список 50 лучших марафонов мира по версии AIMS (Ассоциация международных марафонов и пробегов) и в конце 2011 г. первым из российских марафонов (и до сих пор остается единственным) получил статус Road Race Bronze ИААФ. Забег состоится 21 сентября в Омске. Цели мероприятияПобеда над собой;Популяризация здорового образа жизни и занятий спортом.
Идея Марафо́н — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Суть мероприятия - обычному человеку, не спортсмену за полгода...
Советы для девушек[тренировки, диеты, мода]. Мы поможем стать тебе лучше, чем сейчас. НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ.
Мы поможем стать тебе лучше, чем сейчас. НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ.
Тэги: