Советы по тренировкам для марафона, страница 4

Бесплатные марафоны по психологии и саморазвитию. Здравствуй, Дорогой Друг! Ты здесь не просто так. Мы хотим дать тебе новые инструменты самопознания, которые помогут улучшить отношения и достичь самореализации во всех сферах жизни. Для этого мы подготовили БЕЗоплатные марафоны, и в ближайшее время начнем выкладывать анонсы.Добавляйтесь в чат https://vk.com/im?sel=c455 , чтобы не пропустить начало марафона.
Здравствуй, Дорогой Друг! Ты здесь не просто так. Мы хотим дать тебе новые инструменты самопознания, которые помогут улучшить отношения и достичь самореализации во всех...
Мастер-класс по марафонам. Это группа для участников нашего мастер-класса Как за 8 дней женского марафона заработать 205 000 рублей?Кухня проекта изнутри с подробными рецептами успеха от авторов
Это группа для участников нашего мастер-класса "Как за 8 дней женского марафона заработать 205 000 рублей? Кухня проекта изнутри с подробными рецептами успеха от...
5 поток Марафона Стройности. 📌ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!📌МЫ СТАРТУЕМ 16 июля!🎉🎉🎉Марафон продлится 5 недель!Наша рабочая группа здесь в ВК!Так же, у нас есть чат для общения в вотсап!На протяжении 5 недель с вами будут работать:💪Анастасия Иванова - спортсменка (12 лет в профессиональном спорте), кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, профессиональный фитнес тренер.🍏Светлана Засова - нутрициолог, консультант по питанию.🗓16 июля в 19.30 по мск времени у нас состоится ПРЯМОЙ ЭФИР в этой группе, обсудим организационные моменты и расскажем более подробно, что ждет вас в марафоне!
📌ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!📌 МЫ СТАРТУЕМ 16 июля!🎉🎉🎉 Марафон продлится 5 недель! Наша рабочая группа здесь в ВК! Так же, у нас есть чат для общения в вотсап! На протяжении 5 недель с...
Группа участниц марафона Возвращение к себе. Добро пожаловать в наш онлайн-марафон Возвращение к себе. Эта группа для участников нашего марафона. Здесь вы увидите задания, аудиомедитации, видео различных техник, видеозадания,и другие материалы по марафону.
Добро пожаловать в наш онлайн-марафон "Возвращение к себе". Эта группа для участников нашего марафона. Здесь вы увидите задания, аудиомедитации, видео различных техник,...
Закрытая Группа Марафона Чудес. Как всё будет устроено в марафоне: Каждые 28 дней я буду в закрытой ГРУППЕ выкладывать посты с заданиями про благодарность. Всего будет четыре таких 28-дневных циклов.Кроме этого я буду выкладывать разноцветные слайды для отчетов в закрытом ЧАТЕ, чтобы Вы делились улучшениями и мотивировали тем самым других участников. Каждый день, по 2-3 раза в день, я буду сам делать на всю группу практику благословления. Как-то специально готовиться Вам к этому абсолютно не нужно. В закрытой группе марафона https://vk.com/club215420506 выложена статья про метод хохочущих фотографий. Ваша задача - делать каждый день по этой статье всё в точности так, как там написано. Каждую субботу и воскресенье, в 12.00 по мск времени, будут проходить 30-минутные занятия в ZOOM по смехотерапии и письменной техники активации денежного потока Вспоминалка.Всегда лучше быть вживую на этих занятиях, так будет лучше эффект проявляться за счёт группового участия. Я буду заранее присылать ссылки на живое занятие в ZOOM.Затем записи этих занятий я буду выкладывать в закрытой группе навсегда. Все участники марафона поделились на минигруппы. Ваша задача самому делать все задания марафона и подстегивать также других участников Вашей минигруппы к выполнению всех заданий, чтобы они не сливались в течении 12 недель. Я буду присылать иногда сообщения, чтобы что-то напомнить Вам заранее или сообщить какие-то важные новости марафона. Все вопросы задавайте в групповом чате марафона
Как всё будет устроено в марафоне: Каждые 28 дней я буду в закрытой ГРУППЕ выкладывать посты с заданиями про благодарность. Всего будет четыре таких 28-дневных циклов. Кроме...
Тренировки по волейболу Шкорин А.. Добрый день! Меня зовут Алексей, я тренер по волейболу. Занимаюсь волейболом 20 лет, КМС, закончил спортивную школу ГДЮЦФКиС. Образование НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Специалист по физической культуре и спорту, отделение волейбол. На данный момент работаю тренером в спортивной школе ГДЮЦФКиС. Так же тренирую любительские команды, участвующие в городских соревнованиях по лиге КВЛ и ПВЛ. Провожу тренировки для любителей волейбола желающих поднять свой уровень мастерства, а не просто поиграть 2 часа в волейбол. Тренировки направлены на отработку технических элементов, развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол, разбор тактических аспектов игры.
Добрый день! Меня зовут Алексей, я тренер по волейболу. Занимаюсь волейболом 20 лет, КМС, закончил спортивную школу ГДЮЦФКиС. Образование НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Специалист по...
Семинар для детей по капоэйре!. 5 и 6 апреля 2014 года в Москве состоится наш веселый семинар и церемония батизаду (получения первых и смена поясов) для всех, кто старше 4, но младше 14 лет! Занятия будут проходить вместе с полюбившимся нам Мастером Эдди Мерфи! Принять участие в семинаре может ЛЮБОЙ желающий!Расписание:- 5 апреля: Большая Семеновская 38, в здании Московского государственного машиностроительного университета (МАМИ), м. Электрозаводская10.00-11.30 - капоэйра11.50 - 13.00 - батизаду, детская рода!- 6 апреля: ул. 1-я Ямская, д.8 (м. Марьина Роща) - бонусный12.00 - тренировкаПосле - перерыв, шоу, и батизаду группы Ginga e racaСтоимость:- для студентов из М и МО: 1500 р. - при условии регистрации до 15 марта, 1700 р. - при условии регистрации после- для студентов из других городов: 1300 р. при условии регистрации до 15 марта,1500 р. - при условии регистрации послеВ стоимость включены:- тренировки с мастером- участие в церемонии батизаду - пояс (в случае успешного прохождения аттестации)- приятные сюрпизы и бразильское шоу!- памятная футболка семинара!По всем вопросам организации и проведения семинара обращайтесь по телефону 8 910 460 35 64 или пишите на почту: info@afrobrazil.ruОплатить семинар можно вашим преподавателям в филиалах!
5 и 6 апреля 2014 года в Москве состоится наш веселый семинар и церемония батизаду (получения первых и смена поясов) для всех, кто старше 4, но младше 14 лет! Занятия будут...
Интернет-марафон для родителей Легкая адаптация. Уважаемые родители!Мы рады приветствовать Вас в нашем сообществе, которое поможет Вам подготовить своего ребенка к детскому саду и избежать ошибок в будущем!17 августа мы начинаем наш недельный марафон Легкая адаптация!Каждый день мы будем выкладывать посты, которые помогут Вам больше узнать про период адаптации и что нужно для того, чтобы адаптация прошла успешно!Также, на каждый день мы приготовили для вас домашнее задание, которое поможет закрепить полученные знания!Не забывайте делиться фотографиями и сообщениями в группе. Задавайте вопросы и получайте квалифицированные ответы!Организатор интернет-марафона - Олеся Петровна Кузнецова, старший воспитатель МАДОУ ДС КВ №29, педагог-психолог (по образованию) и мама.
Уважаемые родители! Мы рады приветствовать Вас в нашем сообществе, которое поможет Вам подготовить своего ребенка к детскому саду и избежать ошибок в будущем! 17 августа мы...
Марафон желаний по схеме Даны Батыршиной. Оригинал - группа Даны Батыршиной в фб https://www.facebook.com/groups/1570826889618611/Эта группа в ВК создана методом copy-paste, исключительно для удобства пользователям ВК, шаги расположены по порядку, тоже для удобства прохождения марафона.
Оригинал - группа Даны Батыршиной в фб https://www.facebook.com/groups/1570826889618611/ Эта группа в ВК создана методом copy-paste, исключительно для удобства пользователям ВК,...
|Марафон английского для начинающих|42|. Марафон проводит учитель английского и французского языка Александр Коршиков. Помогают кураторы из 42 с уровнем B1 и выше.Старт: 9 июня.Длительность - 2 недели.На марафоне вас ждут:1. 7 он-лайн трансляций.2. Презентации-конспекты.3. Домашние задания.Обратная связь - проверка домашних заданий, ответы на ваши вопросы.Будет 5 победителей, которые получат скидку 50% на занятия лично с Александром - по Skype или тет-а-тет в Москве.Все финалисты получат скидку 10%.
Марафон проводит учитель английского и французского языка Александр Коршиков. Помогают кураторы из 42 с уровнем B1 и выше. Старт: 9 июня. Длительность - 2 недели. На марафоне...
Закрытая группа Event-Марафона. Это закрытая группа Event-Марафона для группы участников живого курса и on-line трансляции.Предназначена для:* Общения участников * Получения актуальной информации и объявлений* Обмена полезными файлами* Обсуждения пройденных тем* Выкладывания выполненных практических заданий* Вопросов и ответовЧем чаще вы сюда заходите - тем больше вы в курсе свежих новостей! ))1) Практические задания по занятиям: https://vk.com/topic-80800827_309574662) ВОПРОСЫ по пройденному материалу оставляйте здесь: https://vk.com/topic-80800827_309574503) Оформите свою ВИЗИТКУ для знакомства: https://vk.com/topic-80800827_309574564) Отчеты по выполнению Практического Задания: https://vk.com/topic-80800827_30957457Всем участникам желаем ВЕРТИКАЛЬНОГО ВЗЛЕТА!
Это закрытая группа Event-Марафона для группы участников живого курса и on-line трансляции. Предназначена для: * Общения участников * Получения актуальной информации и...
Мания творчества марафоны для рукодельниц. Добро пожаловать в Манию творчества!В нашем сообществе вас ждут:🪅Бесплатные мастер-классы от лучших мастериц из разных ниш. Каждый сезон новая тема.🪅Разнообразные интерактивы и новые знакомства.🪅Розыгрыши ценных призов и подарков.Условия участия в осеннем марафоне👇https://vk.com/wall-211742610_5376По всем вопросам обращаться к[club211742610|@arttatyana_toys][club211273732|@victoria_and_brooches]
Добро пожаловать в Манию творчества! В нашем сообществе вас ждут: 🪅Бесплатные мастер-классы от лучших мастериц из разных ниш. Каждый сезон новая тема. 🪅Разнообразные...
Надежда Лопатина: Дневник Марафона Женственности. Эта страничка создана для моих отчетов по Марафону Женственности 2013 и Марафону Женственности 2014, а теперь используется для размещения моих небольших статей по просьбам тех Леди, кого нет в инстаграмм, тк статьи выкладываю я там.#tobewoman
Эта страничка создана для моих отчетов по Марафону Женственности 2013 и Марафону Женственности 2014, а теперь используется для размещения моих небольших статей по просьбам тех...
Мастер продаж - марафон для менеджеров. Сергей Азимов - тренер по продажам №1 в России- 20 опыт в продажах- более 700 выпускников курса по продажам- более 15 лет обучает продажам- автор самой дорогой книги по продажам Продажи. Переговоры, стоимостью 1000€Участвуйте в БЕСПЛАТНОМ марафоне Как продажнику получать в 1,5-3 раза больше и кайфовать от работы
Сергей Азимов - тренер по продажам №1 в России - 20 опыт в продажах - более 700 выпускников курса по продажам - более 15 лет обучает продажам - автор самой дорогой книги по...
Марафоны (Керби Розанес, Мария Тролле, Джоанна). Всем привет! Я решила организовать эту группу для обмена идеями по этим необычным раскраскам. Марафон проводится по книгам: Worlds within worlds, Мифоморфозы, Вторжение дудлов, В час заката, Дивная Луна, а также Фантастические миры Джоанны. Буду рада всем! Ну и конечно всем вдохновения!Каждую неделю, в воскресенье и среду мы будем выбирать новую картинку для раскрашивания и воплощения наших идей! Все работы будут копиться в альбомах, что даст вам возможность творить что-то новое!
Всем привет! Я решила организовать эту группу для обмена идеями по этим необычным раскраскам. Марафон проводится по книгам: "Worlds within worlds", "Мифоморфозы", "Вторжение...
Онлайн-марафон по валянию брошки Зимородок. В этот раз, под чутким присмотром Кристины Дрозд, вы будете создавать весеннюю брошь - птичку «Зимородок» 😌💟 На марафоне:– Будем валять брошь в технике плоского валяния– Будем совмещать несколько материалов – бисер, шерсть и все, что найдется у вас под рукой– Научимся работать с креплением для аксессуаров, если еще не умеете– Задекорируем игрушку с помощью тонировки и сделаем реснички– За время марафона вы сможете свалять несколько брошек и подарить их близким к 8-му марта🎁 Среди всех участников мы разыграем 5000 рублей на товары для рукоделия, а также бесплатное участие в следующем нашем марафоне!✅ В итоге у вас получится милая брошь в стиле «натюр», которая станет прекрасным украшением для вас или душевным подарком близкому человеку! Даже если вы никогда раньше не держали иголку и шерсть в руках.🕒 Старт марафона: 24 февраля 2021 г.Отзывы о предыдущем марафоне по валянию Теленка 👉 https://vk.com/topic-163446369_46683280
В этот раз, под чутким присмотром Кристины Дрозд, вы будете создавать весеннюю брошь - птичку «Зимородок» 😌 💟 На марафоне: – Будем валять брошь в технике плоского валяния –...
Бизнес по-женски. Марафон для экспертов.. Закрытая группа для участников марафона
Закрытая группа для участников марафона
Марафон: Вся политика для ЕГЭ за 3 дня. Привет! Это группа марафона, где мы всего за три дня разберём всю политику для ЕГЭ 😱Да, мы не просто пробежимся «по верхам» по самым простым заданиям, как это часто бывает на бесплатных вебах, мы разберём всё «от и до». А это, как ты понимаешь, минимум +20 баллов на ЕГЭ. Итак, что и когда тебя ждёт:🔹4 декабря – разбор сразу трёх тем: политическая система, признаки государства, выборы🔹5 декабря – разбор темы Форма государства (после этого разбора политика покажется тебе самым лёгким блоком 😎)🔹6 декабря – заключительное занятие с разбором политической элиты и политического лидерстваКстати, халтурить не выйдет. Если хочешь дойти до конца марафона, по каждому занятию нужно будет сделать проверочный тест, а самых стойких ждут крутые подарки: полная подборка терминов, примеров для эссе по самым популярным темам блока Политика и итоговый тест с проверкой от меня 💜Пару слов обо мне: я выпускница МГИМО и репетитор с опытом подготовки учеников к ЕГЭ больше 8 лет. А ещё я сама каждый год сдаю реальный ЕГЭ, так что никакой непроверенной информации – только то, что действительно встречается в заданиях из года в год 😉
Привет! Это группа марафона, где мы всего за три дня разберём всю политику для ЕГЭ 😱 Да, мы не просто пробежимся «по верхам» по самым простым заданиям, как это часто бывает на...
Бесплатный марафон по пошиву белья. Рады тебя приветствовать на нашем марафоне по пошиву комплекта из сеточки 👙На вебинаре мы обсудили много полезных тем для тех, кто хочет начать шить нижнее бельё не только для себя но и на заказ, пора приступать к практике 💪Тебя ждёт полное видео пошива популярного комплекта из сеточки.После прохождения марафона ты:📍 Научишься работать с деликатными материалами и фурнитурой.📍 Научишься правильно снимать мерки.📍 Построишь выкройку по своим меркам.📍 Научишься шить без оверлока.Надеемся, ты успела приобрести всё необходимое для пошива, если нет или список материалов на стене группы 👇Напоминаем, что это не просто практический марафон, это возможность попасть на бесплатное обучение на наш курс по пошиву нижнего белья! 🔥🔥🔥Внимательно ознакомься с условиями РОЗЫГРЫША ☝
Рады тебя приветствовать на нашем марафоне по пошиву комплекта из сеточки 👙 На вебинаре мы обсудили много полезных тем для тех, кто хочет начать шить нижнее бельё не только для...
Марафон Здоровые дворы - для уфимской детворы. Хотите, чтобы нас окружали благоустроенные дворы, где можно не только отдыхать, но и активно заниматься спортом, с пользой проводить время? Принимайте участие в масштабном марафоне Здоровые дворы для уфимской детворы!Цель Марафона - строительство 20 детских игровых и спортивных площадок по всему городу средствами активных уфимцев.Создадим здоровые дворы вместе!
Хотите, чтобы нас окружали благоустроенные дворы, где можно не только отдыхать, но и активно заниматься спортом, с пользой проводить время? Принимайте участие в масштабном...
Онлайн-марафон Английский для Жизни 16+. Привет. Меня зовут Александра Уварова и я автор Марафона «Английский для Жизни»В чем его основное преимущество? – Мы предоставим Вам разговорную практику без собеседника! Ведь для того, чтобы говорить, нам не нужно 10-летиями зубрить слова и выполнять миллионы грамматических упражнений. Язык нужен, в первую очередь, чтобы им пользоваться. А во вторую – понимать то, что Вы услышите в ответ на Вашу реплику. Именно этим мы и займемся на Марафоне, который стартует уже 01.06.2020. Не упусти свой шанс заговорить по-английски.
Привет. Меня зовут Александра Уварова и я автор Марафона «Английский для Жизни» В чем его основное преимущество? – Мы предоставим Вам разговорную практику без собеседника! Ведь...
МАРАФОН по прическам на себе ПРИЧЕСКОТЕРАПИЯ#1. 11 апреля, суббота, 13-00Марафон по прическам на себе Прическотерапия Формат марафона - прямые включения в закрытой группе в ВК. Эфиры останутся в записи, можно будет пересмотреть. 3 максимально практических часовых занятия + бонусное с подробной обратной связью для участниц. Вдохновляющие домашние задания:) В ПРОГРАММЕ: 11 апреля, суббота, в 13-00: двухпрядные плетения (перекруты, жгуты, узлы и др. ) 14 апреля, вторник, а 20-00: трехпрядные плетения с подхватами (французские и немецкие косы и их вариации) 18 апреля, суббота, в 13-00: другие простые прически, не требующие парикмахерских навыков - греческая, валик гибсона, бабетта и др. + на каждом занятии - уходовые моменты: * эффективный базовый уход и правильное мытье волос; * вкусное аромарасчесывание; * доступный самомассаж головы. 22 апреля в 20-00: бонусное занятие с ответами на вопросы и разбором аксессуаров для волос - что и для чего, что и какой именно модификации стоит докупить, а что бесполезная трата денег, по желанию - разбор причесочных аксессуаров участниц. + в анонсе указан самый минимум. Конечно творить мы будем гораздо больше, а уж творческих идей почерпнете просто неизмеримое количество!
11 апреля, суббота, 13-00 Марафон по прическам на себе "Прическотерапия" Формат марафона - прямые включения в закрытой группе в ВК. Эфиры останутся в записи, можно будет...
Оздоровительные тренировки по системе ИЗОТОН©. Новый проект- тренировки по системе ИЗОТОН.По всем вопросам и предварительной записи - в л.с. тренеру.Изотон — российская оздоровительная тренировка, которая одновременно укрепляет физическое и психоэмоциональное состояния здоровья человека. Методика разработана в Проблемной научно-исследовательской лаборатории российского государственного университета физической культуры и спорта РФ (ныне ГЦОЛИФК) профессором кафедры физической культуры и спорта Виктором Селуяновым совместно с коллегами по цеху в 1992 году.Оздоровительная система ИЗОТОН© Изотон — это научно обоснованная оздоровительная система. ТРЕНЕРЫ: [id1172465|Игорь Васильев - тренер Высшей квалификационной категории],мастер спорта России по легкой атлетике, Чемпион РОССИИ, Чемпион Клубного Кубка ЕВРОПЫ среди юниоров, Призер ВСЕМИРНОЙ УНИВЕРСИАДЫ 2003г. Имеет три высших образования, одно из которых физкультурное. Обучение по программе дополнительного профессионального образования в Научной лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, по направлениям: - «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений»- «Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии», в том числе по программе инновационной оздоровительной системы ISOTON©Тренерский стаж 13 лет.Воспитанники - кандидаты в мастера спорта, Чемпионы и призеры Первенства РОССИИ чемпионы и призеры Первенства Санкт-Петербурга, , финишеры различных марафонов и ironmam!По всем вопросам и предварительной записи - в л.с. тренеру.
Новый проект- тренировки по системе ИЗОТОН. По всем вопросам и предварительной записи - в л.с. тренеру. "Изотон — российская оздоровительная тренировка, которая одновременно...
Худеем с пользой для здоровья!. Худеем правильно! Красивое тело без вреда вашему здоровьюОтличный результат👍Присоединяйся если хочешь тело своей мечты!!!Худей без чувства голода🥑🍒🥗🌸🌸🌸🌸🌸Программа основана на сбалансированном питании в сочетании с тренировками.Разработанное меню на каждый день! Это не диета, это правильный подход к питанию и вашему здоровью!🌸🌸🌸🌸🌸Марафон проходит онлайн в закрытой группе. Вам будет доступно специально разработанное меню, тренировки, рецепты. А самое главное весь период марафона мы будем в постоянном контакте!
Худеем правильно! Красивое тело без вреда вашему здоровью Отличный результат👍 Присоединяйся если хочешь тело своей мечты!!! Худей без чувства голода🥑🍒🥗 🌸🌸🌸🌸🌸 Программа основана...
Тэги: